别小看代谢症候群！这些眼部疾病与它也有关

罹患代谢症候群 容易导致眼睛疲劳？

日本自从西元2008年开始，将「代谢症候群」纳入强制健康检查项目。当一个人除了肥胖（内脏脂肪型肥胖）以外，还合并有高血糖、高血压、血脂异常（胆固醇数值偏高）当中的任2项以上，就是罹患了代谢症候群（注）。

代谢症候群的「后备军」，只要合并以上至少2项症状，即使不过是「血糖高了一点」、「血压稍微偏高」，尚未被医生正式宣判罹患疾病，他们的动脉硬化其实已经在急速恶化，所以不可不慎。

?动脉硬化也会发生在眼睛的血管

大家都知道动脉硬化会导致血管的信道狭窄，造成血流循环障碍。事实上，眼睛里的血管密布程度和血管密集的肾脏几乎是一样的。当全身发生动脉硬化，眼睛里的动脉也会同步硬化。

动脉和静脉在我们的眼睛里交错分布，硬化的动脉会压迫静脉，造成静脉循环不良而形成血栓（血块凝集）。血管硬化会导致「视网膜硬化症」，而血栓又造成血流障碍，演变为「视网膜动脉阻塞症」、「视网膜静脉阻塞症」等疾病。

这些疾病会引发视力衰退或部分的视野缺损，让人看得不清不楚，加重眼睛视物负担，变得更疲劳。有这些疾病要趁早治疗，千万不能拖，一旦出现症状就应该立刻接受检查。

别小看代谢症候群！这些眼部疾病与它也有关

?糖尿病可能造成失明的危险

代谢症候群的另一项重大风险，就是容易合并有糖尿病等的生活习惯病。大家都知道罹患糖尿病以后容易并发视网膜病变，视力因而退化。这样的视力损伤是不可逆的改变，最终可能导致失明。

持续高血糖状态容易造成视网膜的微血管脆弱而破裂出血。症状如果不断恶化，新生成的微血管会穿透视网膜，进入眼球的玻璃体，造成视网膜剥离而失明。

糖尿病的进展缓慢，初期不会有自觉症状，等到发现状况不对，病情通常都已经相当严重，不能不留意。高血糖的人一旦感到视力退化，请尽快到眼科接受检查。

罹患代谢症候群对眼睛只有百害而无一利，即便还不到动脉硬化而致病或导致糖尿病发作的程度，只要血压或血糖值偏高，就会对眼睛造成重大负担，所以请不要忽视代谢症候群会加重眼睛疲劳的事实。

注在台湾，只要腰围、三酸甘油酯（中性脂肪）、血压、血糖、高密度脂蛋白胆固醇这5项检查中有3项（含）以上不符合标准，即可判定为代谢症候群。

本文出自新自然主义《后藤医师简易护眼法》

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