康能药业：泡浴能美容还能减肥？这些作用的原理是什么？

我们平时在洗澡时，加入一些有益的花草可以缓解和预防疾病，也起到保健作用，对于忙碌的现代人来说，洗个热水澡是简单快捷的保健方法。那除了这些，平时泡浴的作用还有哪些呢，让我们一起去了解一下。

泡浴舒缓神经原理：

泡浴可以缓解疲劳，舒缓神经，睡眠不好或经常失眠的人总是想抓紧时间赶紧上床睡觉。但事实上，睡前泡澡（水温约43度，泡澡时间半小时）可以促进睡眠。这半小时比在床上辗转反侧更舒适有效。

泡浴美容原理：

污垢会堵塞皮肤毛孔，产生粉刺，如果皮肤上的水分不足，很容易产生皱纹，泡浴的时候皮肤可以直接吸收水蒸气来补充皮肤的水分，就达到了一个美容的功效，但记得泡澡的时间不可过长哦。不然皮肤就会皱巴巴的了，大概维持在一次20分钟以内是比较好的。

泡浴健康身体原理：

如果你有慢性关节炎和风湿病，建议你泡42度左右，能刺激皮下网状组织的抵抗力和杀菌力，具有祛寒祛风的作用，对深度充血和风湿有很好的疗效，也有利于出汗和疼痛。

当然，论到清洁的速度，还是洗澡比较好，但泡澡这一过程能有效清除体内深层污垢，增强排汗能力，从而保证皮肤能有效调节温度。而且经常泡澡，不仅能清除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，还能减肥哦，泡澡比淋浴能消耗体内更多的能量，减肥效果更好。

（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）