适合数百万截瘫伤友的广播操新鲜出炉啦！

请打开下面的视频,重温青春记忆,八套广播体操的音乐萦绕校园,少男少女跑出教室,奔向操场……

(视频信息)

这就是音乐和运动的魅力,以动感代替乏味,以韵律代替枯燥,在熟悉的音乐中锻练复健,提高免疫力!

第一节 伸展运动

截瘫后,我们的上肢任务更重了,日常复健多半是借助上肢力量;还有轮椅代步,某种意义上上肢还替代了一部分腿的功能,如此重负,很多伤友会有肩部不适。
邦邦车上站起来,酣畅淋漓的做一做伸展运动,锻炼肩部肌肉,缓解肩关节的不舒服,对肩周炎的预防有一定作用,对伤友来说是很好的肩部放松。

第二节 扩胸运动

截瘫伤友常有呼吸无力、肺活量减少、咳嗽无力等情况 ,严重程度与损伤平面有关系,平面越高越严重。这是截瘫的并发症之一:呼吸系统功能障碍。呼吸功能下降,害处多多 易引发感冒、肺炎等 。
来来来,缺什么补什么,该扩胸运动上场了!邦邦操第二节扩胸运动～帮伤友增强肺活量,改善呼吸功能。
当然扩胸运动能让美女更靓,帅哥更壮哟,能锻炼胸部背部和肩胛部的肌肉,对伤友大有裨益。

第三节 转体运动

体转运动是躯干旋转的训练,身体左右旋转能力不平衡会引发脊椎、骨盆位置的歪斜,让身体稳定性变差,体态还特别不美观。负责旋转的肌肉是螺旋包绕在躯干上的,需要同样的旋转动作来拉伸他们。
锻炼腰腹肌肉,增加平衡能力,这就是转体运动的价值所在。

第四节 截蹲起运动

瘫伤友谈褥疮色变,易患褥疮原因之一就是脊髓损伤后臀部、腿部的肌肉萎缩。怎么延缓肌肉萎缩?怎么预防褥疮?
邦邦操第四节～蹲起运动闪亮登场!每天早晚各一次,预防褥疮、减缓肌肉萎缩,对伤友身体好处多多!

绝大多数的伤友做不了“蹲起”,那就让邦邦车来帮您!

春暖花开,绿叶儿盈盈,就让运动焕发我们伤友的生机吧!

对伤友来说,四节邦邦操如能坚持每天做两三遍,相信用不了多久,您就会发觉身体会出现积极的变化。

身边没有邦邦车的伤友,您也可以在熟悉的旋律里动起来,重温一下往日时光。

想站起来过一把邦邦操的瘾,那就关注“邦邦机器人公众号”,免费报名体验邦邦车。
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