冬天进补怎么吃？　「想安心」这六大重点不可不知

近来寒流报到，各地气溜滑梯，吃一碗当归鸭、十全药炖排骨、麻油鸡、姜母鸭及羊肉炉等药膳料理，全身暖呼呼，这些都是补冬食材，透过中药材的功效达到滋补、调整体质的目标。食药署提醒民众别忘了，中药也是「药」，会与西药产生交互作用，可能会导致药效过强或减弱，千万别中西药一同服用，才能避免增加副作用风险！

当心药物交互作用　食补吃出后遗症

药物交互作用的原因和机制复杂，而且不易预测，常与民众摄取「量」及「种类」相关。以药膳中常见的当归、人参、黄耆及芍药，与治疗三高及慢性疾病的药物产生交互作用，可能会使血糖或血压难以控制；常用来入药的姜，与抗凝血或抗血小板的药品并用，可能会有出血的风险，食药署提醒大家食补前，要特别注意下列事项，以免补出后遗症。

掌握六大重点、三原则　健康进补没问题

１清楚了解所服用的药物及药膳成分。
２了解特殊疾病应注意摄取的药膳成分，尤其是慢性疾病需要长期服药的病人。
３可以咨询医师、中医师、药师或营养师等专业人员，是否有食品或药物交互作用问题需留意。
４适量食用，避免因药膳或食品中过量成分而影响药物作用或增加健康的负担。
５吃完药膳后，至少间隔半小时再服用西药。
６如果服药后出现任何不适症状，请立即与医师或药师联系，及时求助。
只要掌握「询问专业、了解成分、适量摄取」3原则，就能健康进补，安心过冬！

加入【健康医疗网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@healthnews
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松   该文章《冬天进补怎么吃？　「想安心」这六大重点不可不知》由网友『无须终有i』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!