心情有够阿杂？芳香疗法达人教你调配「佛手柑精油」，给你幸福正

调配混合油有点像魔法，多少基底油配几滴精油，每一种精油的份量该如何拿捏才能达到效果，芳香疗法达人萧秀琴在其新书《精油日常》就分享自己的原则，先选最喜欢的味道，以及这瓶混油的主要目的是什么，想强调哪一款精油的作用为主，以此为起点来调配。

像是能治疗胃胀气的精油有好几种选择，我比较喜欢柑橘类的味道，胃胀气、胃绞痛若有两个配方可以选择，例如，一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜松子、大茴香、香蜂草，我应该会选择前者，以橘子为主的配方。

精油中有一瓶气味很受大众欢迎，尤其是男性，柑橘属的佛手柑精油它不过于甜美但又有柑橘特有的果味，甚至会有清新醒鼻的气息，刚开始闻香的人，也很喜欢买这一瓶，但它在柑橘属精油中光敏性特别强，很适合拿来做晒黑剂。佛手柑精油受到欢迎，或许也跟这个故事有关。

英国伯爵葛瑞任期届满回国述职，清朝福建仕绅送他一罐上等祁门红茶与一瓶佛手柑浸泡油，伯爵在英国例行的下午茶宴中，展示他从远方带回来的神奇宝贝，不小心将佛手柑油滴到茶里面，凉凉的味道跟阵阵的清香，大受名门淑女的青睐，后人称加了佛手柑的红茶为伯爵茶。

心情有够阿杂？芳香疗法达人教你调配「佛手柑精油」，给你幸福正能量

佛手柑只在意大利生长，可说是柑橘属植物在意大利风土条件下的变种，与台湾或中国所说的佛手柑不同。能够萃取精油的佛手柑也是意大利的独特产品，因此产量有限。不论在中国或意大利，当佛手柑的枝头开满小白花时，都会飘来阵阵香气，有着安定人心的功效，美国人最喜欢拿来插花的香蜂薄荷，也称做佛手柑，因为它们都有着类似的香气，明亮与温暖，带点淡淡的花香，令人联想起舒爽和暖的春天。

另外，这款精油在镇静神经的功效声誉卓着，拿来当沮丧以及焦虑的神经镇静剂，是平抚神经性疼痛与放松情绪的不错点子。另外，它不适合泡澡或冲澡，但很适合在薰香使用。焦虑并不是一时半刻发生的症状，跟因为具体事件影响所产生的忧虑、愤怒不一样。

焦虑于人生一无成就，焦虑于失去信念，焦虑于爱情之不可得，这些都是缓慢而不可解决的酝酿所致，更多的是长时期的挫败感，使自律神经失调，影响了睡眠、作息，造成生活混乱。神经焦虑，感到愤怒、挫败，甚至到愤世嫉俗的地步，除了喝伯爵茶缓一缓，滴几滴到薰香瓶，让环境怡人。

★舒缓神经焦虑配方：佛手柑 5滴、安息香 4滴、白千层 2滴。

本文摘自时报文化《精油日常：跟随季节变化的芳香疗法使用课题》一书

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