孩子不爱吃饭怎么办？这三个方法一定要知道

       相信在现实生活中，很多有小孩的家庭都面临过“孩子不爱吃饭怎么办”这个问题，为此家长们找了各种方法，如：饭前嚼江中健胃消食片，变着花样做菜，带着孩子做运动等等，可以说，为了让孩子吃饭，各位家长们真是想方设法。这其中，用对方法的家长自然是改善了孩子不爱吃饭的毛病，可是还有部分家长的方法对孩子不管用，于是就采取放任孩子爱吃不吃，不吃饿着的方式，这种行为会严重影响孩子的肠胃健康，长期下去不利于孩子的生长发育，想要解决孩子不爱吃饭怎么办的问题，还是需要采用正确健康的方式！

孩子不爱吃饭怎么办？家长以身作则

孩子不爱吃饭很大原因是没有养成良好的饮食习惯，这与家长也有一定的关系，因为孩子在自我认知还不完善的情况下，会自然而然学习模仿家长的饮食方式。有些家长喜欢边吃饭边工作、玩手机、看电视，同时用餐地点也不固定，在书房工作的时候顺便在书房用餐，如果在客厅看电视，就会在客厅用餐。这些行为都会影响到孩子，家长必须要自己做到在固定的时间、地点用餐，在用餐时集中注意，这样孩子也会跟着学习模仿，从而养成良好的饮食习惯。

孩子不爱吃饭怎么办？不要施加压力

孩子不吃饭时，家长不要进行斥责、恐吓、惩罚，否则会引起孩子对吃饭这件事情的厌恶和反感。同时，还要避免“追喂”、强行“逼喂”等过分关注孩子进食行为，这样更是会让孩子产生逆反心理，影响孩子食欲和对食物营养的充分吸收。作为家长，在对待孩子健康成长的这件事情上，必须要有足够的耐心和细心，这样才能为孩子营造良好的生长环境。

孩子不爱吃饭怎么办？饭前开胃辅助

现在的美食多种多样，家长也宠爱孩子，导致孩子吃零食、油腻、生冷等不好消化的食物，造成胃消化系统紊乱，从而不爱吃饭。这种情况可以在饭前给孩子吃一些苹果、山楂、木瓜、山药等开胃的食物，如果效果不佳，也可以在饭前给孩子嚼两片江中的儿童装健胃消食片来帮助开胃消化，它是山楂、山药、炒麦芽、陈皮这些药食同源的原料制成的，安全放心。

孩子的身体正处于生长发育期，大部分的营养物质都要从食物中获取，否则就会出现营养不良、抵抗力差、贫血、便秘、身材矮小等生理问题，以及智力发育缓慢、记忆力差、注意力不集中、反应迟钝、情绪不稳定、孤僻等精神问题。因此，孩子不爱吃饭怎么办这种问题要及时解决，无论是饮食习惯改变还是江中健胃消食片这种产品辅助，或者其他方式都可以一试。