糖尿病与饮食之讲究不将就——微创伤医疗健康万里行

众所周知，我国为糖尿病大国，糖尿病患病率高、控制率低。糖尿病为慢性病，可控不可治愈。俗话说：“民以食为天”。对于糖尿病患者来说，正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节，直接影响病情的发展。

为帮助广大糖友了解饮食治疗的相关知识，并且能够在轻松愉悦的环境中掌握知识，在乐趣中学习知识，由中国医药教育协会主办，上海微创医疗器械（集团）有限公司支持的“微创伤医疗健康万里行”患者教育巡回演讲活动之“糖尿病与饮食—— 讲究不将就”，于2019年9月7日上午9:30在河南省中医院隆重举行。为了方便远方的糖友以及家属观看讲座，将同时在优酷、爱奇艺、今日头条、看度、触电新闻、一直播六大平台进行同步直播。

清晨，糖友们便早早到达会场，积极配合签到，获得精美小礼物的糖友们满心欢喜。在活动开始前，微创良知^®工作人员为糖友们进行血糖监测，糖友们排队积极参与血糖监测，在此次监测血糖中发现，大多数的糖友们血糖控制状况良好，极少数糖友则会出现血糖偏高现象，微创良知^®工作人员贴心告知血糖偏高注意事项。在血糖监测过后，糖友们纷纷送上感谢的话语。

糖尿病的自我管理在糖尿病治疗过程中起到了至关重要的作用，但是针对很多糖友对于糖尿病相关知识欠缺，自我管理能力相对不足的情况，微创良知^®工作人员为糖友们准备了《糖尿病的自我管理》患教手册，糖友们全神贯注地翻阅患教手册，并与身旁的糖友相互交流，一起等待讲座的开始。

此次活动很荣幸地邀请到河南省中医院内分泌科主任，副教授，首期仲景国医研修班仲景国医优秀传人，河南省第二批中医高级继承型人才——白清主任从如何确定每日饮食总热量、如何计算食物交换份及如何分配一日三餐三个方面解密：糖尿病与饮食之讲究不将就。

白清主任授课中讲到，糖尿病治疗的“五驾马车”包括：糖尿病教育、饮食控制、运动治疗、药物治疗、自我血糖监测。其中，最难“驾驭”的则是饮食控制管理，直接关系到血糖控制是否良好。糖友们在确定每日饮食总热量中，首先确认自己的理想体重（公斤）=身高（厘米）-105。而合理的一日三餐最常见的分配方案是早餐1/5、午餐2/5，晚餐2/5或早、午、晚各占1/3的热量。并且糖友在选择食物中，尽量选择脂肪含量低的瘦畜/禽肉，鱼类提供优质蛋白，可适当多吃一些，但是肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，不宜过多食用。

在讲解的最后，白清主任为糖友们提供如何快速确定食物分量的小贴士，每天的肉类食物摄入量相当于一副扑克牌大小，每天吃一个网球大小的苹果或梨或其他水果，每天吃拳头大小的土豆或红薯，同时应减去相应的主食，用标准碗盛米饭，每次为2两。糖友们纷纷表示受益匪浅，在此次活动中，糖友们不仅专心致志地听讲，还仔细的记录笔记，生怕错过一个知识点。

在有奖知识竞答环节中，糖友们纷纷举手回答，积极踊跃参与，氛围十分融洽。答疑环节中，热情的糖友与白清主任积极互动并提出疑惑：“哪些药物可以长期服用？为了防止肝肾损害，哪些药物服用一段时间后可以停止。”

白清主任解答到：“糖尿病患者极少数是由于服药引起的肝肾损害，而是因为在服药过程中没有调整药物及未按时监测血糖，导致血糖不平稳而引起的肝肾损害，目前没有办法确定哪种药物是否长期服务，通过指南推荐，二甲双胍可以长期服用，但是长期机体处于缺氧下的患者还需谨慎服用。” 白清主任表示，本次患者的问题很有代表性，反映了广大糖友在防治糖尿病方面的困惑及误区，希望今天的解答能让更多的糖友受益。

此次互动，将现场气氛又推向一个高潮。在活动最后的惊喜环节中，现场与线上分别各有两名幸运观众获得本次活动的惊喜大奖，此次活动圆满结束。

活动结束后，糖友们进行了详细的咨询，对此次科普活动给予高度赞扬与肯定。并提出，希望今后能够继续开展疾病系列科普讲座，让更多人知晓糖尿病以及其他慢性病的疾病危害及防治知识。

2018年5月至今，已连续举办7场患教活动。微创良知^®一直致力于将公益普惠千家万户，期望用我们的付出，可以帮助更多的人远离糖尿病，可以为糖尿病的防控做出应有的贡献！

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