美白涂错恐反黑！白天、晚上何时用？常见成分使用时机一次看懂

「不只白，还要更白！」相信这是不少爱美朋友们对于美白最迫切的渴望，恨不得早也涂、晚也抹，就是希望能拥有像白雪公主般，白若似雪的肌肤。但皮肤科医师提醒，市售琳瑯满目、标榜有美白作用的产品，根据成分不同，涂抹的时机也会有所区别。所以，不想美白不成却反黑，使用前一定要「停看听」多加留意、小心！

化粧品、保养品美白成分知多少？卫福部仅核准这13种！

赵昭明皮肤科医师表示，造成人体皮肤变黑、出现黑斑的原因，主要与黑色素形成有关。因此想要恢复肌肤白皙，如何抑制黑色素形成、防止黑斑雀斑，是美白成功的第一要件。

但要注意的是，在化粧品中目前卫生福利部仅核准使用下表中的13种美白成分。如果民众发现自己购买、使用，标榜有美白作用的保养品，成分不是卫福部罗列的13项成分之一，就要对其打上大大的问号，除了效果有限外，更可能暗藏有潜在副作用危机。

化粧品中目前卫生福利部仅核准使用下表中的13种美白成分。（数据源／卫生福利部食品药物管理署）

美白涂错恐反黑！白天、晚上何时用？常见成分使用时机一次看懂

为了避免使用不当使肌肤反黑，或造成皮肤过度刺激、敏感，形成皮肤炎，造成黑色素沉淀，民众在使用前一定要「停看听」，注意保养品添加内容，以及建议使用方式较有保障。

拒绝反黑！常见美白成分涂抹时间是…，专家来解答

除了向民众分享确实可于化粧品中添加，并标示美白或抑制黑色素作用的成分有哪些外，赵昭明医师也提到，由于想要达到美白、抑制黑色素作用，这类成份不是有光敏感性，就是多偏酸性，对皮肤的刺激也较大。

所以为了避免使用不当使肌肤反黑，或造成皮肤过度刺激、敏感，形成皮肤炎，造成黑色素沉淀，民众在使用前一定要「停看听」，注意保养品添加内容，以及建议使用方式较有保障。

而赵昭明医师也特别将上述常见成分加以分类，分为可白天使用、不慎照射阳光、日光也没关系，以及最好于晚上、睡前使用，避开光线的2大类型。提供给大家做为日常保养、护理的参考：

《可在白天使用》

维生素C磷酸镁盐（MAP）

维生素C磷酸钠盐（SAP）

维生素C葡萄糖苷（AAG）

抗坏血酸四异棕榈酸酯（脂溶性维生素C）

洋甘菊萃取物

二丙基联苯二醇

3-o-乙基抗坏血酸

日常饮食上也要多摄取富含维生素C的新鲜蔬果、加强水分补充，以及尽量避免熬夜，就是全方位护理，由内至外打造透白肌肤的致胜关键！

《建议晚上使用》

甲氧基水杨酸钾、传明酸十六烷基酯、传明酸、鞣花酸、曲酸等酸类成分，虽然不会有光敏感的问题、白天用并不会「越擦越黑」。但由于性质偏酸，对皮肤有一定刺激性。所以为避免过度刺激，仍建议民众摆在晚上使用，且在用量上不宜过多，或是可于使用前先在皮肤上涂一层乳液作隔离，并于皮肤过敏、红肿、发炎时避免使用为佳。

至于熊果素则具有高度的光敏感性，虽然卫福部核可化粧品能添加的浓度并不高，白天涂抹应无大碍。但民众若仍担心白天使用过量会有反黑问题，建议可移至晚上涂抹。

【医师小叮咛】：

除了卫福部核可能用于保养品、化粧品的13种美白成分外，赵昭明医师提到，皮肤科医师常开立的处方药物，由类固醇、A酸、对苯二酚组成的三合一褪斑膏中，因含有A酸、对苯二酚的存在，成份较为刺激、具光敏感性，民众切勿自行在白天抹擦，应由医师指导后于夜间使用较有保障。

最重要的是，想要拥有白皙肌肤，不光要慎选、慎用保养品，做好肌肤防晒更是抵御紫外线危害的第一道防线！建议民众外出时，一定要养成定时涂抹防晒乳的习惯，日常饮食上也要多摄取富含维生素C的新鲜蔬果、加强水分补充，以及尽量避免熬夜，就是全方位护理，由内至外打造透白肌肤的致胜关键！

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