居家设计若趋于封闭　室内成污染物温床

根据世界过敏组织报告，全世界有20至30％的人因过敏而困扰。引起过敏的过敏原有很多种，包括食物、花粉、尘螨、霉菌、宠物毛发等几十种，其中很多过敏原都能在室内找到踪影。家居环境中，每天都充斥着各种过敏原。当我们吸入这些极小的颗粒物后，便可能诱发过敏反应，包括过敏性鼻炎、湿疹、哮喘及其他症状。但是这些颗粒物的存在不能随时观察到，尘螨、花粉、霉菌、细菌和毛发则会潜伏在床垫深处。

室内灰尘、尘螨、宠物皮屑都可能造成呼吸道过敏

人们平均有90％的时间都处在室内环境，室内环境的健康与否与我们的身心健康及幸福指数息息相关。尘螨粪便、花粉、霉菌孢子等极小颗粒都有害人体健康，处理这些有害颗粒的有效方法就是将它们从家中完全清除。

小儿科医师祁孝钧表示，在日常生活中，我们有很多机会接触到空气中的污染物，包含空气中的悬浮微粒和化学污染，以及灰尘、尘螨、宠物皮屑等等，对于我们呼吸道都有不好的影响，也容易引起呼吸道过敏性疾病的发作，如气喘及过敏性鼻炎等。

尘螨在温暖潮湿环境繁殖　床垫成「温床」

家居室内环境中的灰尘很容易被忽略，它们藏匿在以为很干净的沙发、地毯、窗帘、毛绒玩具乃至床垫、床单和枕头中。例如尘螨，不仅是室内环境污染的主要组成部分，也是导致皮肤粗糙、瘙痒、发炎、痤疮等一系列过敏症状的重要原因。尘螨的虫体及排泄物含有一些蛋白酶，经常接触皮肤会引起皮肤表层细胞脱落，也会造成皮肤问题。

平均每张床包含200万只尘螨及其粪便。尘螨会在温暖潮湿的环境中繁殖，我们的床垫真正可说是「温床」。人类每月脱落的28克皮肤细胞会成为尘螨的可口美食，且每只活尘螨每天可排泄20颗排泄物。因此，定期清洁床垫、地毯等家居物品，对于改善室内空气污染更加重要。

住宅设计趋于封闭　室内污染物更易滞留

很多人对于除螨这件事上有误解。日光暴晒、传统清扫或拍打等都不能有效解决问题，只有彻底清除尘螨，才能够最大程度降低空气品质和家居环境给皮肤带来的不良影响。使用专用除螨仪器的除螨效果优于阳光暴晒，通过强劲吸力有效捕捉尘螨排泄物，移除已经产生的尘螨过敏原。

根据世界卫生组织估计，人们生命中有2/3的时间是在家中度过。但室内空气中可能包含着肉眼看不到的细微颗粒物。污染源如城市污染、车辆癈气、PM颗粒物和花粉可能进入家中，与清洁产品、宠物毛屑、香氛蜡烛、室内油漆和炒菜油烟等室内污染源相混合。而且现代住宅的设计越来越封闭性，可能造成污染物滞留在室内，影响空气的流通和循环。

通风保持空气流通　稀释或带走过敏原物质、净化空气

耳鼻喉科医师陈荣祥表示，通过自然通风和善用相关产品帮助通风，保持室内空气流通，可以将空气中肉眼看不到的细微颗粒物，如尘粒、花粉等主要过敏源稀释或带走，从而达到净化空气的目的减少对身体的影响。因此控制室内环境的污染物质，对于每个人的身体健康扮演相当重要的角色。

（文章授权提供／优活健康网）

数据源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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