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糖友学6招 血糖不飙高
常人变糖人只是一瞬间并不为过,我就是。我去年体检时血糖6.9 mmol/L,当时没有引起重视和注意,而在今年6月体检时血糖一下飙升到11。我拿到结果就懵了,怎么会呢,去年才6点多啊怎么今年就一下升得那么高啊?听着医生的解释,我半信半疑,设想是不是体检中...
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糖友怕冷 最好查查甲状腺
有些糖尿病患者会特别怕冷,脸色蜡黄,出现下肢水肿,还没有食欲,甚至话都懒得说,打不起精神。这时一定要去查查是否得了甲状腺疾病,如甲状腺炎症、甲状腺功能低下(简称甲减)。 糖尿病与甲状腺疾病? 甲状腺疾病不是糖尿病的并发症,但糖尿病患者更易罹...
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无痛心梗要了糖友命
辽宁中医药大学附属医院内分泌科副主任 王 镁 76岁的文叔得糖尿病已经十多年了,还伴有高血压...
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糖友餐后勿立即午睡
为了保证下午充沛的精力,中午吃过饭后再睡一个午觉,是很多人的习惯。但糖尿病人餐后2小时血糖会明显升高,此时立即午睡,会使体内的血糖代谢减慢,血糖值高居不下。 午睡如何影响血糖 英国糖尿病慈善机构的一项涉及1.6万人的大型研究表明,每周至少午睡一...
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晚上睡不好血糖控制差 糖友失眠怎么办?
有研究发现,每天缺乏睡眠30分钟,会对肥胖和胰岛素耐受性产生明显的影响。在睡眠问题普遍的今天,糖尿病人也深受其害。晚上睡不好,早上精神差,连血糖都受影响,如何才能解决糖尿病人的睡眠问题呢? 专家指出,糖尿病病人首先要控制好饮食,定期服降糖药,...
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管好血糖 也要管好口腔
糖尿病与很多口腔疾病密切相关,而这些口腔疾病也会成为糖尿病发病或加重的诱因,导致血糖不好控制。因此,糖友光关心血糖水平还远远不够,必须像管血糖一样护好口腔才能更加健康。 糖友常见六类口腔问题 糖友一旦患有口腔病会比健康人更严重。 龋齿。在糖友...
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光脚穿凉鞋 糖友大忌
最近南京天气闷热,李大爷光脚穿拖鞋,在家、出门都这么穿,怎么舒服怎么来。前几天,李大爷在路上不小心踢到了一块石头,左脚一个趾头磕破了皮。平时大大咧咧的李大爷没放在心上,心想着小伤口过几天就好了。但是,这个小伤口一天比一天严重,逐渐烂成了一...
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晚上吃牛肉 易患糖尿病
近日,美国《糖尿...
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糖友保护牙齿的三个原则
糖尿病会让人患上牙周病的风险翻倍,因为它会助长口腔细菌引发的炎症。日前,美国健康监测网站归纳了3个原则,有助于糖友的口腔保健护理。 美国研究者观察1400多名患者后发现,压力大与口腔健康状况差之间存在明显相关性。压力会扰乱免疫系统,让人更容易被...
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吃杂粮不一定能有效控制血糖
杂粮的饱腹感相对精细粮更强,所以如果能正确进食粗杂粮及杂豆类,对糖尿病病人血糖控制十分有利,但这并不代表糖尿病患者就可以随心所欲地多吃杂粮。 杂粮的品种多样,糖尿病患者餐后血糖反应也不一样。如黏小米、糯玉米等黏性粮食品种,患者餐后血糖反应都...
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糖友安全度夏牢记“三字经”
5月底,全国大部分地区已经提前进入了烈日炎炎的夏季,过不了多久,北方的天气还会从干热逐渐过渡到潮湿闷热,让糖尿病患者的血糖管理面临严峻挑战。为了帮助糖友安全度夏,美国健康监测网站和《预防》杂志等健康媒体纷纷载文,请专家总结了一些简单有效的预...
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为什么糖尿病人要戒烟?
据媒体报道,自5月10日起,烟草消费税上调,所有在销国产卷烟和进口卷烟批发价格也会上调6%,所有在销国产卷烟和进口卷烟的建议零售价格按照零售毛利率不低于10%的原则确定。烟又涨价,烟民们大吐苦水,部分烟民考虑借此机会把烟戒掉。其实,吸烟有害健康并...
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雾霾或增加糖尿病发生率
导致糖尿病的原因有很多,主要是遗传、饮食不当、缺少锻炼等,长期吸烟也会导致胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。但你可知道,比吸烟更严重的空气污染也可能提高糖尿病的发生率。 雾霾致机体胰岛素抵抗 丹麦学者对57000名志愿者随访10年发现,长期在交通污染严重...
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还在熬夜?夜猫子易得糖尿病
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糖友要控血糖 更要管好压力
们对2型糖尿病患者的普遍看法是,他们肥胖、久坐。然而,这可能只是导致糖尿病的一个方面。 遭遇精神打击,血糖飙到28 据英国《每日邮报》日前报道,英国一个44岁的销售员大卫道得斯威尔喜欢冲浪和潜水,每天遛狗,身材不胖,身体素质相当不错,不喜欢吃甜食...
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糖友要警惕7种“心病”
糖尿病患者保持心理健康对控制病情至关重要。美国《糖尿病健康》杂志前主编斯科特M金自己就是糖尿病患者,他说:当我感觉快乐的时候,糖尿病自我管理就会简单得多。该杂志官网1月7日载文,刊出了心理学家大卫雷诺兹博士总结出的糖友应该医治的7大心病。 攀比...