案例：年轻白领长期吃面包导致糖尿病

案例李先生是一家外企的业务经理，平时工作任务非常繁重，不是出差就是加班，由于总是不能按时吃饭，李先生总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头，大学毕业时130斤的体重已经一跃升至180斤。前不久公司组织员工，李先生的餐前血糖竟为正常值的3倍。

实际上，类似李先生这样的病患者人数已经不在少数，随着人们饮食结构和生活节奏的不断变化，正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层，研究表明，30岁左右的糖尿病患病率达到4-5%，其中男性高于女性。

匆匆请假之后，李先生来到一家大型医院进行治疗。经过询问生活状况，医生告诉李先生，他的糖尿病主要与工作节奏快、压力大、爱吃零食、不运动有关。

制定了全面的治疗方案之后，医生特别提醒李先生，以后的生活中应放松心情、缓解压力、多做运动、少吃零食，病情稳定后更要注重定期检查，因为对于白领来说，体检中的空腹血糖一旦超过5.6毫摩尔/升，得糖尿病的风险会4倍于常人。