男性吃肉太多或易患糖尿病 这些男性更容易患糖尿病

病还与性别有关？很多人没有意识到，其实也是“男女有别”的，有研究表明吃肉以及工作的时间都对男性有影响，都有可能导致男性患糖尿病风险增高，下面让小编为你详细讲解。

男性吃肉太多或易患糖尿病

日本一项新研究发现，对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉，因为摄入这两种肉类较多的男性，患糖尿病的风险可能也更高。

研究分析表明，每天食用牛肉和猪肉达到约83克的男性，与只吃15克左右的男性相比，患糖尿病风险增加42%，而女性则没有显示这种关联。国际医疗研究中心研究员黑谷佳代在解释有关研究结果时认为，这有可能是因为肉类中铁元素丰富，铁会使胰岛素功效变差，而女性体内本来铁元素的蓄积量比较少，即使摄取肉类也不容易受影响。她提醒说，男性应该更多选择食用鱼和鸡肉，注意饮食平衡。

工作时间越长 男性越易患糖尿病

日前，一份发表在《国际糖尿病》杂志上，在我国进行的一次横断面研究表明，每周工作超过55小时的男性患II型糖尿病（成人型糖尿病）的风险可能显著增高。

据了解，这次调查是在上海选取的2228例工作者，平均年龄为44岁，男性占64%，采取的是测定其空腹血糖、评估每周工作时间、记录其生活方式特征的调查方法。采用国家职业安全与健康工作压力问卷采集定性工作压力数据，结果显示，在男性中，随着工作时间的增加糖尿病患病的比例显著增加。

校正年龄、体重指数、生活方式特征、工作种类及工作压力评分后，与每周工作时间不足45小时的男性相比，每周工作时间超过55小时的男性糖尿病患病风险显著增加。

专家指出，工作时间越长，工作压力也越大。“加班狂”更容易有不良生活习惯，加上作息不规律、过度工作会造成人产生紧张情绪，使得患II型糖尿病风险增加或病情加重。因此，需要控制工作时间。