我们如何预防糖尿病

1、预防病，首先生活要有规律，饮食也一样：不，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。

2、防治要注意防止性疾病，性生活要有规律，不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

3、防治糖尿病药多加锻炼身体，少熬夜。

4、糖尿病人糖类摄入，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

5、激光预防糖尿病低强度的净雪糖尿病激光治疗仪，用低能量的激光照射鼻腔，长期使用可以很好的控制平稳血压。