糖友的饮食疗法误区

　　病治疗虽然是五驾马车，但是对于每一位病人，论1型还是2型，饮食控制 永远都是治疗的基础。虽然饮食控制简简单单四个字说起来容易，但真正实施起来可就没这么容易了，糖尿病病人固然不能象正常人那样无所顾及的饮食，但也绝对不只是少吃或不吃。不管怎样，饮食应该是每个人生活中的重要部分，健康人和病人都有权利享受饮食给生活带来的乐趣和滋味。

　　糖尿病病人要享受健康饮食，是一件很不容易的事，这需要病友们掌握许多有关糖尿病饮法的知识，这也是许多病友很难做到的原因。现在列几个常见的误区给大家以提醒。

　　饮食疗法误区一：

　　糖尿病饮食治疗就是少吃、不吃：糖尿病饮食控制绝对不只是少吃或不吃，这么简单的概念，突然过量的少吃或不吃，反而会导致等急性并发症的出现，导致血糖的大幅波动，甚至会助推糖尿病慢性并发症的进程。饮食治疗的意义在于控制血糖的基础上，保持健康的体重和维持营养平衡。

　　饮食疗法误区二：

　　无糖食品 ，随便吃：所谓无糖食品，是没有蔗糖，但研究表明，无糖食品的广告误导了消费者，很多常见的代糖甜味素吃多了不仅会长胖，若摄入过量，还会产生更大危害。

　　饮食疗法误区三：

　　饿了随便吃花生瓜子：事实上18粒花生米或一小把瓜子就顶25克主食或一个鸡蛋的热量!看到这样的数据之后，你不会在困惑于“主食控制很严格，为什么血糖还是很高?”的疑问了吧。不要单单只注意到食物的量，关键是要清楚它们真正的热量，做好换算。

　　饮食疗法误区四：

　　只认为主食、动物油吃多了有害：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。 不吃主食但多吃肉、随便吃素油，这是极不科学的，不吃主食会造成营养摄取不平衡，导致病情加重，而植物油超量食用与动物油害处一样。

　　饮食疗法误区五：

　　加餐就是加量：糖尿病饮食疗法强调的是少量多餐，多餐并不是多量，不管一日吃几餐，总体来说这一天总的热量是一定的，超过了总热量也就算不上饮食控制。少量多餐真正意义在于减轻餐后高血糖，减小下一餐餐前低血糖概率。