糖尿病人少吃就可以控制血糖吗?
糖尿病症状 2017-10-10 10:43糖尿病症状www.tangniaobingw.cn
随着社会的进步,人们的物质生活逐渐的改善,病的发生率也就渐渐的上升,对于,很多人都听说过,但是真正了解的人却并不多,反而有很多人都存在着错误的认识,下面,专家就来为我们介绍一些关于糖尿病的误区,一起来看一下吧。
误区一:少吃就可以控制血糖
在现实生活中,经常会有部分糖尿病病人感到奇怪,为什么自己已经吃得够少的了,血糖值还是没有下降呢,有的甚至升高了。千万不要认为自己吃得越少,血糖就一定会降下来。那是因为身体有自然保护作用,如果长期摄入不到足够的糖分的食物,身体就会受到影响,从而导致其他升糖功能,促进肝醣(肝糖原)分解,因此血糖不会降低。
误区二:不吃淀粉和甜食就能较好的控制血糖
据专家介绍,有一些糖尿病患者会以为自己吃淀粉或者甜食会造成糖尿病发生,但是食物中隐藏的糖和油是最容易被忽略的也是最危险的。专家们建议,不要的去不吃哪种食物,重点是要“适量”。如果刻意不吃某类食物,往往会导致饮食不均衡,对身体也有害。所以每餐要均衡,如果只吃主食而不吃其他食物,而导致消化吸收太快,致使血糖也会快速上升,反而不利于血糖控制。
关于糖尿病的误区,专家就为我们介绍这么多了,想必大家都有所认识了吧,糖尿病患者在平时生活中要注意多了解有关常识,不要进入误区,给自己的身体健康造成不必要的伤害。
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