不要当糖尿病的后备军

　　准病人是怎样“炼”成的？

　　所谓前期,通俗地说就是“准糖尿病人”,当空腹血糖在5.6～7.0mmol/L、餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之间,表明这个人的糖代谢已经出现问题,但还不足以诊断为糖尿病。

　　此外,因为生活方式不健康所导致的也是判断准糖尿病的另一个标准。很多被确诊为糖尿病的患者,他们既往也每年参加,尽管结果表明有、体重超标或者有高脂血症等,他们却视而不见,虽身处险境而浑然不知。

　　要知道,化验单只是表明量的变化,其实,在准糖尿病人的体内,正悄声息地进行着一场从量变到质变的过程。从血糖异常到确诊患上糖尿病,好比一座冰山惬意地沐浴阳光的过程——在被医生确诊为糖尿病之前,你也许享受过一段足吃、足喝、足睡的“大撒把”式美妙时光,但却不知道渐渐透支的健康大厦会在某天突然崩溃——当阳光温暖地照射积累到一定程度,那座看似坚强的冰山就会忽然坍塌……

　　那么从量变到质变,这个时间有多长呢?以五年计算,准糖尿病人5年后,有1/3的人可能成为真正的糖尿病患者,1/3的人维持现状,1/3的人可能经过努力干预恢到健康状态。

　　如今,糖尿病后备军的队伍不仅越来越庞大,而且年轻面孔越来越多。尤其是近年来,儿童青少年糖尿病发病率呈迅猛上升趋势,这就需要全社会都来关注这个问题,每个人都要积极改变不健康的生活方式。