糖尿病五大征兆需警惕 应随时关注血糖值

病，在中国有着一亿多患者。除此之外，还有着庞大的“后备军”，即血糖指数偏高，但尚未到达标准的人群。这些“后备军”约能占中国成年人的半数，也就是说，每两个成年人中，就有一个人徘徊在糖尿病的边缘。如果未能进行有效干预，有1/3的“后备军”会成为糖尿病的“正规军”。最可怕的是，多数糖尿病的发病“悄声息”—在门诊中，大多数的糖尿病患者是因为其他原因，如眼部疾病、心脑血管疾病等并发症前来医院就诊才被发现的。

糖尿病有什么征兆？

专家提醒，年轻人患病，多数与不良生活方式有关：运动少、饮食高油、高脂、高盐等是主要因素。因此糖尿病的监控应该从年轻时做起，特别是家族有史、体型的人。除此之外，45岁以上，无论男女，都要注意定期进行血糖监测，以便及时发现疾病苗头。下面介绍几个糖尿病征兆：

1、多饮：主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之，水分丢失过多，发生细胞内，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。

2、：因机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

3、下降：不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢正常。

4、体重下降：糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，导致体重逐渐下降，出现消瘦。

5、多尿：由于血糖过高，超过肾糖阈（8.89～10.0mmol/L），经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。温馨提示：由于糖尿病患者都有多尿的症状，因此糖尿病患者要适当的饮水。

如何判断是否在糖尿病前期？

当空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，你就处在糖尿病前期了。这个阶段往往已经存在胰岛素抵抗，进食后血液中胰岛素的含量并不少，但是胰岛素的降糖作用下降，胰岛压力很大。这个阶段，通过生活方式干预，饮食控制和运动，就能够改善胰岛素抵抗，约三分之一的人无须服药就能够逆转。这个阶段，肾和大血管的并发症已经开始出现。

专家表示，预防糖尿病的目标是在合适的干预时机，采取干预措施以减缓糖尿病前期人群发展为糖尿病的速度，或者终止糖尿病的发展，使高危人群向低危人群移动。当血糖水平造成机体损害时（如视网膜损害），才需要进行治疗。对于糖尿病前期患者，高血糖仅是标志物，此时不应以降糖治疗为主，而应该通过生活方式干预，结合适当的降糖治疗，以减少患者发生糖尿病和心血管病的风险。