少运动的人体检时最好测下餐后血糖

　　  7.8mmol/L是餐后血糖正常值的上限，餐后血糖一旦超过此值，可以诊断为糖尿病前期或糖尿病。为降低糖尿病及并发症的发生风险，高危人群包括老年、肥胖、超重、有家族病史、合并心脑血管疾病、妊娠糖尿病史、运动少等人群在常规体检检测空腹血糖之余，应定期检测餐后血糖。对于糖耐量减低人群，通过生活方式和药物干预能够有效降低糖尿病和并发症发生的风险。

 

　　  [你该知道]

　　  7.8m mol/L是餐后血糖正常值的上限。即使空腹血糖正常，而餐后2小时血糖值介于7.8～11.1m m ol/L，为糖耐量减低，属于糖尿病前期。研究表明，糖尿病患者都要经过糖尿病前期的“糖耐量受损”阶段，且在这一阶段罹患心血管疾病的风险增加或已经发生，但也是糖尿病前期唯一有可能转回正常的阶段。