糖尿病人可多吃南瓜

对于糖尿病，预防是重中之重，因为目前的医疗水平根本无法治愈。日常中定期的检测血糖，在饮食上多吃一些富含高纤维的食物，每天坚持锻炼身体，增强体质，男性在外应酬时做到少喝酒不抽烟这样很大程度上可以做到预防，下面介绍一些蔬菜水果的含糖量情况。

含糖量最小和最大的有：占%1的有南瓜、紫菜、生菜，占85%的有粉条。

5%之下的有：小油菜、鲜蘑菇、波菜、芹菜、韭菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、黄韭、西葫芦、冬瓜、菜瓜、卷白菜、大白菜、鲜雪里红、小白菜、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、豌豆苗酸菜塌棵菜、洋白菜、芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花荚茭白春笋油菜空心菜臭豆腐。

6%-20%的有白萝卜、、青水萝卜、李子、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、石榴、草梅桃枇杷豆腐干黄豆芽、香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜、、洋葱头、红胡萝卜樱桃柠檬、橙子、波萝、莲蓬榨菜蒜苗、葡萄、杏、柿子、沙果、梨子、桔子豌豆橄榄、柚子、苹果、苹果、土豆、香蕉、。

有的医生说，针对已经有糖尿病的病人，适当服用小量的阿司匹林可以减少的风险，但是这种方法不适合所有人，要在医生的指导下使用。看了以上大家应该已经知道预防的重要性了。