预防糖尿病锻炼是基础

预防糖尿病运动时关键。男人的本性是喜欢动，而对于来说运动是一个难度，特别是到了一定的年龄后不爱动的本性表漏无疑，但是糖尿病医院的专家说：经常锻炼的绝经后的同不经常锻炼的相比患病率后者占了一半，那么运动对于每个人都是有好处的呃，都需要长时间的坚持。

女性多锻炼可预防

由于近几年老年人都不出门，在家里打麻将，导致糖尿病病发严重上升，所以老年人经常锻炼，就会有百分之八以上的糖尿病可以得到预防。然而体重过重的女性进行锻炼的话，就可以减掉一定的体重，即了也更好的预防了的快速发生。

每天进行锻炼的女性要比不锻炼或是很少锻炼的女性，得尿病的危险少一半。这个研究成果对老年妇女很重要，所以老年患者多跳跳健康舞，晚饭后散散步等。还有就是过度也是引发糖尿病的一个诱因，所以体育锻炼不仅可以，还可以控制。

预防糖尿病运动是必不可少的，要制定合理的运动方式和运动时间，运动时要穿宽松舒适的运动衣服，外出运动最好有家属陪伴或是有同伴，以避免外出发生危险，这些因素患者一定要注意。