预防糖尿病锻炼是基础

预防糖尿病运动时关键。男人的本性是喜欢动，而对于来说运动是一个难度，特别是到了一定的年龄后不爱动的本性表漏无疑，糖尿病医院的专家说经常锻炼的绝经后的同不经常锻炼的相比患病率后者占了一半，那么运动对于每个人都是有好处的呃，都需要长时间的坚持。

女性多锻炼可预防

由于近几年老年人都不出门，在家里打麻将，导致糖尿病病发严重上升，所以老年人经常锻炼，就会有百分之八以上的糖尿病可以得到预防。体重过重的女性进行锻炼的话，就可以减掉一定的体重，即了也更好的预防了的快速发生。

每天进行锻炼的女性要比不锻炼或是很少锻炼的女性，得尿病的危险少一半。这个研究成果对老年妇女很重要，所以老年患者多跳跳健康舞，晚饭后散散步等。还有就是过度也是引发糖尿病的一个诱因，所以体育锻炼不仅可以，还可以控制。

预防糖尿病运动是必不可少的，要制定合理的运动方式和运动时间，运动时要穿宽松舒适的运动衣服，外出运动最好有家属陪伴或是有同伴，以避免外出发生危险，这些因素患者一定要注意。