预防糖尿病的方法是什么呢？

糖尿病是一种综合性的病症，控制不好可引发一些并发症的出现，那么就要提到糖尿病预防了，怎样做多糖尿病的预防会起到一定的效果呢？糖尿病除了治疗和保健，预防是最重要的，所以，下面就简单介绍一下预防的方法都有那些。

一、饮食和生活要有规律性，吃饭时要慢慢的吃，切不可挑食、偏食。在日常的饮食上，要搭配合理，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有家族史的朋友一定要记住!

二、夫妻房事要有规律性，避免引起一些感染性疾病;也不要吃一些过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发。

三、很多患有糖尿病的朋友们，其中有一部分是有遗传的因素在里面，一般有糖尿病家族史的要在最大限度内防止的发生：就要每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

总体来讲，就是糖尿病预防的一些方法，希望能带给您一点帮助，同时，也要注意保健和治疗。如果对的预防还想要多知道一些，就请咨询在线专家。