预防糖尿病的方法是什么呢？

糖尿病是一种综合性的病症，控制不好可引发一些并发症的出现，那么就要提到糖尿病预防了，怎样做多糖尿病的预防会起到一定的效果呢？糖尿病除了治疗和保健，预防是最重要的，所以，下面就简单介绍一下预防的方法都有那些。

一、饮食和生活要有规律性，吃饭时要慢慢的吃，切不可挑食、偏食。在日常的饮食上，要搭配合理，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有家族史的朋友一定要记住!

二、夫妻房事要有规律性，避免引起一些感染性疾病;也不要吃一些过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发。

三、很多患有糖尿病的朋友们，其中有一部分是有遗传的因素在里面，一般有糖尿病家族史的要在最大限度内防止的发生就要每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

总体来讲，就是糖尿病预防的一些方法，希望能带给您一点帮助，，也要注意保健和治疗。如果对的预防还想要多知道一些，就请咨询在线专家。