OL办公室保湿防干燥全攻略

随着秋季的到来，干燥的空气和长时间身处办公室封闭环境中，OL们的肌肤更容易出现敏感干燥的问题。那么，如何应对这一挑战，守护肌肤的水润健康呢？下面为您揭晓OL办公室保湿防干燥攻略。

目录：

一、办公室MM保湿方法

在办公室度过的时光，保湿同样重要。您可以选择多喝花草茶，如茉莉、玫瑰、薰衣草等，这些不仅是滋润皮肤的好物，还能让工作时光更加惬意。桌上放盆水或绿色植物，增加空气湿度。自制纸面膜也是不错的选择，利用午休时间敷上，快速补水。下班时间则可以使用保湿乳液锁住水分，泡澡时敷保湿面膜，内补美容餐也是必不可少的。

二、OL办公室保湿防干燥全攻略

喷雾化妆水是OL必备品之一，随时随地为肌肤补充水分。眼霜也是职场女性的必备，为眼睛补水，缓解疲劳。润唇膏则是秋冬必备，保护唇部。在办公室中营造补水小环境至关重要，使用补水喷雾后，用纸巾将多余水分擦干，避免水分流失。

三、冬天在办公室应该如何补水？

对于长时间呆在办公室的您来说，补水工程至关重要。干燥的空气和电脑的辐射会让肌肤变得粗糙、敏感和脆弱。您需要随身携带补水喷雾，增加肌肤含水量和抵抗力。使用喷雾时，记得洗净双手，闭上眼睛，适当距离喷洒脸部，并停留一段时间后用纸巾擦干。若肌肤出现敏感现象，可选择具有舒缓成分的喷雾。中午休息时，可用保湿喷雾浸润面膜纸后贴在脸上，达到快速补水的效果。制定一个办公室补水计划表，定时补充水分，帮助身体和肌肤排毒。

17:30，下班前的饮水养生

离开办公室前，别忘了再喝一杯水，增加包租干。这样晚餐时，你便不会因饥饿而暴饮暴食。水的滋润，让身体的每个细胞都充满活力，迎接即将到来的夜晚。

22:00，睡前静心的饮水仪式

睡前半小时，再饮一杯水，但切记不要一口气喝太多。慢慢品味这杯水，它将帮助你更好地进入梦乡。晚上喝水，有助于避免因为口渴而频繁起夜，影响睡眠质量。

白领办公室里的茶韵生活

柠檬茶：当工作的疲惫让你昏昏欲睡时，一杯柠檬茶便能唤醒你的感官。柠檬的酸味和香气，能瞬间消除疲劳，让你精神焕发。玫瑰花茶：对于工作压力大的白领女性，玫瑰花茶是良好的选择。它性温，含有丰富的维生素，能活血调经、疏肝理气，帮助调节因熬夜导致的内分泌失调。金银花茶：长期熬夜的你，多喝金银花茶可以预防感冒。它的清热解毒、疏散风热功效，让人倍感清爽。菊花茶：清热解毒的菊花茶，是很多人去火的首选。对于因不良生活习惯导致的上火，喝一杯菊花茶有很好的缓解作用。枸杞茶：对于长时间面对电脑的上班族来说，枸杞茶是护眼明目的良方。它含有丰富的β胡萝卜素、维生素等，对眼睛酸涩、疲劳有很好的缓解作用。决名子茶：具有清热明目、补脑镇肝气等作用的决名子茶，对于便秘的人来说是晚餐后的良伴。

夏季空调房保湿七大秘籍

日常护肤不能少：在空调房中，皮肤容易干燥。早晚的护肤步骤绝对不能偷懒，保湿乳、霜都要用足。眼部保湿是关键：除了脸部，眼部的保湿工作也要重视。眼部肌肤脆弱，容易因缺水产生细纹。保湿喷雾随身带：在空调房待久了，要随时补充水分。保湿喷雾、洁面布都是好帮手。面部控油勿忽视：夏天皮肤油脂分泌旺盛，控油工作也要做到位，避免油光满面。睡前做保湿面膜：晚上睡前用保湿面膜，让肌肤在夜间也能得到深层滋养。喝水要科学：一天喝够八杯水是保湿的基石。要注意喝温水，避免冰水和凉水。饮食保湿效果好：多吃新鲜蔬菜、水果，如海带、菠菜等，它们不仅有助于保湿，还能让身体向健康的弱碱性体质转化。