怎么治疗尿酸

尿酸高，是人体内嘌呤代谢发生紊乱的一种代谢性疾病。尿酸每日的生成与排泄保持平衡，食物、体内合成以及肠道、肾脏的排泄途径中，只要任何一个环节出现问题，都会导致尿酸水平上升。当尿酸升高，它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。

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一、尿酸偏高用药指南

面对尿酸偏高，有哪些药物可以帮助我们呢？主要有三类：碱化尿液的药物、抑制尿酸生成的药物以及排尿酸处方药。

碱化尿液的药物如碳酸氢钠，虽无直接降尿酸作用，但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，预防尿酸在尿中积聚。

抑制尿酸生成的药物如别嘌醇，是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，能减少尿酸生成，降低体内尿酸水平。虽然其不良反应较少，但肝肾功能不全者仍需慎用。

排尿酸处方药如丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等，能阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸排出，从而降低血尿酸水平。这类药物在排出尿酸的同时也可能排出其他微量元素，造成低血钠、低血钾、低血钙等问题，因此不能长期使用，且对肝肾有副作用。

二、尿酸高的治疗方法

治疗尿酸高，除了药物治疗，还可以通过调整饮食结构、改变生活习惯来达到目的。

适当进行有氧运动，如游泳、太极拳、乒乓球等，以减轻体重。多喝白开水或淡茶水，每日保持1500~3000毫升，有助于尿酸排出。避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、牛羊肉等，多食用水果。禁酒，尤其是啤酒，对尿酸高患者有很大影响。养成每日用热水泡脚的习惯，也能促进尿酸排出。保持心情愉快，避免紧张压力，每半年检查一次尿酸。

三、尿酸偏高的症状

尿酸偏高初期可能没有明显症状，严重时会有关节疼痛。具有很长的潜伏期，特别是初期症状不明显，很难被发现。但长久的尿酸高会对肝肾带来很大的损伤，甚至导致肾功能衰竭。一旦发现尿酸高，必须引起重视。

四、尿酸高患者的饮食建议

对于尿酸高的患者来说，科学的饮食安排至关重要。应供给足量的碳水化合物和脂肪，同时多选用富含维生素B1及C的食物。可选用米、面、牛奶、鸡蛋及各种植物油。蔬菜方面除了一些特定的高嘌呤蔬菜外，其他均可食用。通过合理的饮食安排和生活习惯的调整，有助于身体状态恢复正常范围。

尿酸高是当代生活中的一个常见问题，许多人都选择了药物治疗来应对。专家建议，在尝试药物治疗之前，我们可以首先通过饮食调整来降低尿酸水平。那么，该如何调理呢？下面为你详细解析。

超重或肥胖的朋友应该考虑减轻体重。减轻体重是一个循序渐进的过程，过于急躁可能导致酮症或痛风急性发作。保持理想的体重对于身体健康至关重要。

在饮食方面，碳水化合物是促进尿酸排出的重要元素。富含碳水化合物的米饭、面食等应成为你的主食。蛋白质的摄入也需要根据体重来进行调整，每公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。牛奶和鸡蛋是优质蛋白质的来源。对于瘦肉、鸡鸭肉等，建议煮沸后去汤食用，避免炖肉或卤肉。

水分的摄入也非常关键。大量饮水有助于促进尿酸的排出，每日饮水量应在2000ml至3000ml之间。要减少盐的摄入，每天盐的摄入量应限制在2克至5克以内。

除了上述基本策略，还有一些特定的食物选择可以帮助降低尿酸水平。宜选择基本无嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米以及大部分蔬菜。高嘌呤食物如胰脏、凤尾鱼、肝脏、肾脏等应严格限制。像米仁红枣汤、玉米饮和胡桃泥等食品也具有排除尿酸的功效。

通过合理的饮食调整，可以有效地控制尿酸水平。如果尿酸水平持续偏高或出现其他症状，建议及时就医并遵循专业医生的建议。