牙周炎吃什么食物好

牙周炎，这是一种对牙龈和牙周组织的慢性炎症，具有破坏性疾病的特性。其显著特征包括牙周袋的形成及炎症、牙槽骨的吸收，最终导致牙齿逐渐松动，甚至是丧失。那么，面对这样的口腔问题，我们应该吃什么食物来保养呢？让我们一起深入探讨一下。

目录：

一、牙周炎日常预防

二、牙周炎吃什么食物好

三、牙周炎的检查

四、牙周炎如何鉴别诊断

五、牙周炎会引发什么疾病

一、关于牙周炎的日常预防。我们首先要做的就是保持口腔清洁，因为口腔内有多种细菌，容易形成菌斑导致牙病。建议从孩童时期就养成刷牙的习惯，每次进食后三分钟内刷牙，每次刷三分钟，每天刷三次。注意口腔锻炼，多食用粗纤维食物，充分咀嚼，刺激唾液分泌，冲刷污物，强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，避免废用性牙龈萎缩和面部畸形。还可以进行口腔按摩和叩齿锻炼，增强牙龈及周围组织的血液循环，促进牙周组织的代谢功能。

二、说到牙周炎吃什么食物好，我们可以关注一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如三文鱼和坚果。最新研究发现，这些食物有助于防止牙龈疾病或牙周炎。除此之外，葡萄干也是不错的选择，它含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康。对于中医来说，葡萄干还有清热解毒的功效，能预防“火牙”。还有一些营养食谱如石膏粳米汤也有助于清热泻火消炎。

三、关于牙周炎的检查，我们可以通过自我检查和定期检查来进行。自我检查包括观察刷牙时是否有血迹、牙龈是否红肿等症状。定期检查则包括口腔检查、洁治以及实验室血液常规检查和X光摄片检查等。

四、对于牙周炎如何鉴别诊断，我们可以关注其与牙龈炎的区别。牙周炎X线片上可见牙槽嵴的高度降低，呈水平型吸收；而牙龈炎则没有骨的破坏。牙周炎后期可出现牙齿移位和牙齿松动，牙龈炎则不出现。牙周炎不仅出现牙龈的炎症，还包括整个牙周组织的炎症，而牙龈炎仅是龈组织的炎症。牙龈炎虽然由于红肿可使龈沟加深，但没有牙周袋的形成；而牙周炎则由于牙龈纤维变性破坏和结合上皮向根方增殖而形成牙周袋。

疾病百科：牙周炎及其并发症

概述：

牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，具有破坏性质。其主要特征包括牙周袋的形成及其炎症，以及牙槽骨的吸收和牙齿逐渐松动。这种病症是导致成年人牙齿丧失的主要原因之一。其常见病因包括菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体和咬创伤等。这些因素导致牙龈发炎肿胀，并进一步加重菌斑堆积。牙周炎的龈下微生态环境中，菌斑中含有大量毒力强的细菌。

主要症状：

牙周炎的主要症状包括牙龈发红、肿胀、疼痛、化脓等。患者可能感到齿龈肿痛，牙龈溢脓，以及牙龈出血。当机体抵抗力降低或牙周袋渗液引流不畅时，还可能引发牙周胀肿，出现多个部位的脓肿。患者可能出现体温升高、全身不适、颌下淋巴结肿大和压痛等症状。

可能引发的并发症：

1. 牙周肿胀或多发性牙周脓肿：这是牙周炎最常见的并发症之一。

2. 咬合无力、钝痛和口臭加重：由于牙龈发炎和细菌滋生，患者可能感到咬合无力，疼痛，并且口臭加重。

3. 当病情进一步发展，可能出现多个部位的脓肿，尤其是当机体抵抗力降低或牙周袋渗液引流不畅时。

治疗与预防：

治疗方法主要是药物治疗，合理饮食起居和保持口腔清洁也是预防牙周炎的关键。

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