痛风性关节炎怎么缓解比较好

痛风性关节炎是一个让人难以忍受的病症，常常在午夜时分让人痛醒。本文将深入探讨痛风性关节炎的成因和缓解方法，帮助大家更好地理解和预防这一疾病。

一、痛风性关节炎的成因

痛风性关节炎的发作有其内在和外在的原因。内在原因包括原发性和家族遗传有关的因素，以及因血液病、肾病、肿瘤等疾病引发的继发性因素。外在原因则涉及到体内嘌呤物质和核酸物质分解产生的尿酸过多，摄入过多含嘌呤的食物如动物的肝、肾、脑以及鱼子、豆腐等，以及肾脏排泄功能降低等因素。当血尿酸浓度超过一定值时，尿酸盐会在关节囊、软骨和骨端骨松质等部位沉积，形成痛风石，引发痛风性关节炎。

二、痛风性关节炎如何缓解？

1. 提高病发关节部位的血液循环：急性痛风发作时的及时治疗概率较小，患者可以通过抬高病发部位，促进血液循环，缓解疼痛感。

2. 采用碱性食物：在发作期间，多食用西芹、西红柿、萝卜、黄瓜、樱桃、西瓜等碱性食物，可以降低尿酸盐的沉淀，使尿酸值下降。

3. 药物方法：急性痛风发作阶段不宜使用降低尿酸的药物，否则可能加重病情。疼痛缓解后，可以遵医嘱适量使用碱性药物。

4. 系统食疗法：在痛风缓解期，制定一个系统的食疗方案至关重要。坚持规律健康的饮食有助于控制病情。每天服用一包安肌肽可达到系统调理效果，防止痛风反复。但高嘌呤饮食的限制仍然不能松懈。

三、痛风关节炎的饮食建议

在痛风关节炎急性发作期，应合理安排饮食。早餐以牛奶、面包和素菜为主，午、晚餐以白米饭、素面条、素饺子为主食，并可适当添加碱性水果、蔬菜来产生饱胀感。患者一周可吃1~2次肉或鱼，吃八分饱。合并胆固醇高者可只吃蛋白而不吃蛋黄。

周一至日的饮食计划：

每日早餐，牛奶、酸奶交替，搭配馒头、苏打饼干、麦乳精和花卷等主食，以及凉拌黄瓜、凉拌萝卜丝、凉拌豆腐等清爽菜品。

午餐和晚餐则注重营养均衡，米饭、面食、蔬菜、肉类搭配得当。如周一午餐的番茄炒蛋、紫菜汤，周二的青椒炒肉丝，周四的虾仁香菜清汤面等等，每天菜品不同，既美味又健康。

关于痛风性关节炎的检查项目：

1. 尿酸测定：这是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风的最佳生化标志。痛风患者的主要特点是高尿酸血症，因此测定尿酸浓度对于诊断病情及早期治疗至关重要。

2. 骨与关节MRI检查：通过MRI扫描观察骨内状况，有助于确诊相关疾病。对于痛风性关节炎患者，这项检查可以辅助判断病情严重程度。

3. 骨关节及软组织CT检查：针对骨关节及软组织的损伤和疾病进行检查，对于痛风性关节炎患者的关节病变有一定的诊断价值。

痛风性关节炎的护理措施：

1. 拒绝熬夜，保持良好的生活习惯，避免身体处于酸性环境，以利于尿酸排泄。

2. 多饮水，每日饮水量应超过2000毫升，并口服碳酸氢钠片以碱化尿液，促进尿酸排出。

3. 监测血尿酸程度和尿液的PH值，定期就医，及时调整治疗方案。

4. 积极防治相关疾病，如糖尿病、肥胖、高血脂和高血压等，这些疾病常与痛风合并存在，需积极治疗以控制痛风的反复发作。

5. 严格遵循低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物如豆制品、动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤及牛肉等，特别是发作期更要重视。

6. 中医药治疗对痛风关节炎的急性期和缓解期都有很好的疗效。中药通过健脾利湿、清热解毒、活血化瘀的作用，改善人体内环境，减少痛风的发作。

7. 在急性期及早使用抗炎止痛药，如非甾类抗炎药。关节症状消失后可停药。同时可外用药物，局部冷敷并抬高肢体休息。秋水仙碱虽有很好的止痛效果，但因副作用多，不宜作为首选。发作期不用降血尿酸的药物，以免延长急性期。对于反复发作的痛风患者，应寻求风湿专科医生的治疗，必要时住院治疗。