老年性耳鸣与衰老有关　

耳朵，这座通往外部世界的桥梁，一旦出现故障，将会给日常生活带来不小的困扰，甚至引发自卑情绪。其中，耳鸣是一种常见的疾病。对于老年朋友来说，随着年龄的增长，中枢神经系统衰退可能会导致听力减退，易引发耳鸣。那么，老年性耳鸣与衰老之间有何关联？又该如何调理呢？让我们一起来探讨。

目录：

一、耳鸣背后的七大推手

二、老年性耳鸣与衰老：调理之道

三、老人耳鸣：日常注意事项

四、远离耳鸣的九大预防措施

五、老年性耳鸣的五大偏方

一、耳鸣背后的七大推手：

耳鸣并非单一原因造成的，其背后有多种因素在推动。这其中，药物中毒、传染病源、外伤、生活中的噪声污染、衰老、爆震性噪声以及突发性原因都可能导致耳鸣。例如，一些抗生素类药物可能会导致感音神经性聋，同时伴随耳鸣；各种传染病也可能损伤内耳，引发不同程度的感音神经性聋；在生活中经常遭受的强烈噪声刺激也可能引起缓慢进行的感音神经性聋，表现为耳鸣、耳聋等。老年人的血管硬化和骨质增生也可能导致听力减退。

二、老年性耳鸣与衰老：调理之道

面对老年性耳鸣，调理是关键。建议老年人多吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜等，以扩张血管，改善血液黏稠度，保持耳部小血管的正常微循环。少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，以免加速内耳血管病变。摄入含维生素D多的食物也有帮助，因为维生素D能促进人体对钙的吸收利用。多吃富含维生素C、E的蔬菜和硬干果，也能起到保护内耳的作用。

三、老人耳鸣：日常注意事项

对于经常耳鸣的老年人来说，日常调理同样重要。中医认为肾开窍于耳，所以在日常生活中要少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。同时要注意改变不良习惯，如避免咖啡因和酒精的摄入，因为这些会加剧耳鸣症状。吸烟会导致血氧下降，对内耳毛细胞造成损害，因此也要避免吸烟。

老人选购奶粉的秘诀与远离耳鸣的健康小贴士

随着年龄的增长，许多老年人开始关注奶粉的选择和健康养生。而对于那些想要远离耳鸣困扰的人来说，了解以下选购奶粉的秘诀和预防措施，不仅有助于保护听力健康，更能提高生活质量。

一、选购奶粉的秘诀：

老年人选择奶粉时，应避免过度疲劳和精神紧张。长时间处于紧张状态易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪至关重要。选择奶粉时，应注意避免购买含有对听力有害成分的产品。

二、预防耳鸣的健康小贴士：

1. 避免长时间佩戴耳机，让耳朵得到充分的休息和通风。

2. 调节情绪，避免负面情绪对听力的影响。放松心情，保持愉悦的精神状态。

3. 时常弹揉耳部，促进耳部血液循环，有益耳健康。

4. 避免掏耳朵，以免引发炎症或损伤耳部皮肤。

5. 远离噪音环境，保护听力免受损害。

6. 积极治疗原发疾病，如中耳炎等，以防病理性耳鸣的发生。

7. 禁酒，避免刺激性物质对耳部的伤害。

8. 慎重使用药物，特别是具有耳毒性的药物，必须使用时需遵医嘱。

9. 定期进行听力检查，及时发现并处理听力问题。

除了以上预防措施，还有一些民间偏方可供参考：

1. 鸣天鼓法：每日清晨和睡前，搓热手掌后按紧耳廓，进行滑弹枕部或头顶的动作，每次弹20~40下。

2. 按耳法：坐定，搓掌心后紧按双侧耳门，如此反复多次。

3. 枕聪耳枕：使用多种草本植物制成的枕芯，经常枕之，可聪耳明目。

4. 喝通窍酒：使用磁石、木通等浸泡酒中，每天适量饮用。

5. 塞耳法：使用麝香、金蝎等药材研细末后，塞入患耳一夜，有一定疗效。

希望这些秘诀和贴士能帮助老年人在选购奶粉时更加明智，同时也希望这些预防耳鸣的措施能让更多人远离耳鸣的困扰，享受健康的生活。