冠心病的发病因素是什么

冠心病是一种常见于中老年人的心血管疾病，其发生与多种因素有关。

目录：

生活必知：冠心病患者你做到了吗

冠心病的发病因素是什么

预防冠心病，竟从孩子时期开始

冠心病患者怎样注意睡眠姿势

冠心病鱼水之欢要当心

一、关于冠心病患者的生活须知

对于冠心病患者而言，日常生活中的一些细节至关重要。要确保充足的水分摄入。特别是在清晨起床后，喝一杯凉开水有助于稀释粘稠的血液，改善血液循环，降低病情发作的风险。遇事要保持心态平和，避免孤立和心理压力，通过放松训练、呼吸练习等活动增强自身的康复能力。

二、冠心病的发病因素

冠心病的发生与多种因素密切相关。高血压是中老年人常见疾病，也是导致冠心病的重要因素之一。肥胖也是冠心病的危险因素之一，治疗肥胖症对于预防冠心病至关重要。年龄、性别、吸烟等也是引起冠心病的重要因素。

三、预防冠心病从孩子时期开始

预防冠心病并非只是成年人的事情，从孩子时期就开始预防至关重要。冠状动脉粥样改变发病越来越早，不良的生活习惯如多吃垃圾食品、缺乏运动、吸烟等不良习惯从小养成，家庭因素的不利影响等，都导致很多人成为冠心病的后备军。个人、家庭乃至全社会都应重视并积极改善。中年人群也要提前预防冠心病的发生，遵循常规的预防方法，如定期检查血压、诊断治疗糖尿病、少饮酒、饮食低盐低脂、积极运动锻炼、保持乐观稳定的情绪等。

四、冠心病患者的睡眠姿势

睡眠姿势对冠心病患者的心脏功能有着直接影响。在睡眠过程中，冠心病患者应采取有利于减轻心脏负担、改善心功能的睡眠姿势。这一点对于患者的康复和日常生活质量至关重要。具体应注意的睡眠姿势和相关的健康建议，还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

睡眠姿势与冠心病患者的舒适生活

我们每个人都有自己独特的睡眠习惯，仰面直腿、左侧或右侧屈腿，但哪一种对心脏的压力最小呢？研究表明，右侧屈膝卧姿是最优选择，这一姿势恰恰符合古人的“卧如弓”的智慧。对于冠心病患者来说，选择正确的睡姿尤为重要，因为夜间是冠心病的高发时段。

对于那些经历中重度心绞痛或心功能不全的冠心病患者，为了减轻心脏负担，建议采用头高脚低的睡姿，将头部和胸部适当垫高。这样的姿势有助于减少回流到心脏的血液，降低心脏负担。如果使用的是可调节的床，可以根据个人的舒适感将床摇起10～15度，以减少冠心病的发作。

除此之外，冠心病患者在日常生活中的鱼水之乐也需要格外小心。心肌梗塞后6-8周，如无并发症，便可以开始恢复性生活。当患者在做每分钟消耗6-8卡热量的活动时，如木工或用手除草，若没有症状、脉搏、血压及心电图无异常，那么性活动也可以安全地进行。如果出现后心跳、呼吸持续过度、心悸等现象持续超过一定时间，或者感到胸痛、不易入睡或疲惫，应立即告知医生。大餐后或饮酒后、环境温度过冷或过热、焦虑、生气或愤怒时，以及性行为后还需做费力的工作时，都应避免性活动。在性行为方面，舌下含服硝酸甘油、有足够的“前奏”、选择轻音乐或温水浴都有助于身体放松。早晨是一个理想的时间进行。婚外性行为应避免，因为它会增加心脏负荷。

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种常见的心脏病。由于冠状动脉狭窄、供血不足导致的心肌机能障碍和（或）器质性病变。对于冠心病患者，生活方式和饮食的调整至关重要。建议患者多饮水、少食多餐，并食用低脂肪、低热量食物。及时就医、遵循药物治疗、手术治疗或介入治疗等医嘱也是关键。

温馨提示：对于冠心病这一常见于45岁以上男性和55岁以上或绝经后女性的疾病，我们应保持警惕。出现心绞痛、劳累或精神紧张时胸骨后或心前区闷痛等症状时应及时就医。医保涵盖此病的治疗费用，患者可放心就医。相关医院如上海远大心胸医院、重庆蓝天医院等都可提供专业治疗。