冠心病青睐企业“高层”

冠心病，古称胸痹，是心脏之疾的翘楚，因冠状动脉狭窄导致供血不足，进而引发心肌机能障碍和器质性病变。它的正式名称为缺血性心脏病。当此疾病发作时，胸腔中央仿佛被压榨，疼痛蔓延至颈、颔、手臂、后背及胃部。如今，有一群体对此疾病格外青睐那就是企业的高层管理人员。让我们共同揭开这神秘的面纱，探寻其背后的故事。

目录：

一、冠心病的生活预防方法

说到预防，合理的膳食可是重头戏。控制总热量，维持曼妙身材，尤其40岁以上的朋友更要警惕发福。腰围超标也是一大警报，女性≥80cm，男性≥85cm就要注意了。超过标准体重的朋友，需减少每日热量摄入，提倡低脂、低胆固醇饮食，并限制酒和糖的摄入。新鲜蔬果和植物蛋白是健康饮食的好搭档。年过四十的朋友，即使血脂正常，也要避免过多摄入动物脂肪和高胆固醇食物。适量的劳动和体育活动有益身体健康，调整血脂代谢，预防肥胖。生活要有规律，保持乐观情绪，避免过度劳累和情绪激动。烟酒这些危险因素也要积极控制。

二、冠心病青睐企业高层

调查数据显示，冠心病正逐渐逼近年轻人，中青年企业管理人员首当其冲。北京、上海、河北和武汉等地的调查结果显示，年轻人的动脉粥样硬化发病率逐年攀升，最小发病年龄仅为16岁，高峰在20-30岁年龄段，男性发病率高于女性4.9倍。年轻人冠心病的占比已经达到总发病率的4.3%，且呈现北高南低的趋势。临床统计显示，突发性心肌梗塞的冠心病患者中，40岁以下者达到了惊人的13%。许多年轻的经理、厂长、企业家等决策者成为了这一疾病的主要受害者。

为何中青年决策者易患冠心病呢？社会的各种竞争和复杂的人际关系给他们带来巨大的压力，加上工作繁忙、心理压力过大，容易引发冠心病。过量吸烟喝酒、高脂食品过多、体力劳动不足也是诱因之一。

三、冠心病的典型症状有哪些？

冠心病的表现多种多样，可分为急性冠脉综合征和慢性冠脉病两大类。急性冠脉综合征包括不稳定型心绞痛、非ST段抬高性心肌梗死和ST段抬高性心肌梗死。慢性冠脉病则包括慢性稳定型心绞痛、冠脉正常的心绞痛（如X综合征）、无症状性心肌缺血和缺血性心力衰竭等。冠心病的症状通常由体力活动或情绪激动诱发，突感心前区疼痛，多为发作痛或压榨痛，也可表现为憋闷感。这些症状都是身体发出的警报，需要及时就医诊治。冠心病：深入解析与日常护理

你是否知道，冠心病不仅带来典型的心前区疼痛，还可能涉及颈部、下颌、牙齿乃至腹部等部位的疼痛？这种疼痛可能在安静状态或夜间突然袭来，源于冠脉痉挛，也被称为变异型心绞痛。

对于冠心病患者来说，胸痛性质的变化是病情发展的重要信号。新近出现的进行性胸痛，痛阈逐渐降低，甚至在日常活动、情绪激动或休息时都可能发作，这可能提示着不稳定心绞痛的出现。部分患者的症状并不典型，可能仅表现为心前区不适、心悸或乏力，甚至以胃肠道症状为主。老年人和糖尿病患者可能并无明显的疼痛感。约三分之一的患者，其首次发病即表现为猝死。冠心病还可能伴随全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等，甚至在合并心力衰竭时出现。

那么，冠心病的发病原因又有哪些呢？饮食不节，如暴饮暴食，尤其是过度摄入高脂食物，会导致脾胃失调。高血脂症也是冠心病的重要原因之一。年龄和性别也是影响因素，临床研究显示，40岁以后的人群，无论性别，患冠心病的几率都有所上升。情绪也受到很大影响，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等剧烈的情绪波动，可能会导致心脉痹阻，从而引发冠心病。还有外界寒冷刺激也是一大诱因，长期忽视保暖工作会导致血脉运行受阻。

对于冠心病患者来说，饮食调理也是关键。豆类食物富含亚麻二烯酸，可降低胆固醇和血液粘稠度。纤维类食物如芹菜、玉米、小米等也具有降低胆固醇的作用。海产品同样有助于降低胆固醇。茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并把肠内过多的胆固醇带出体外。大蒜和洋葱也具有保护心脏的作用。

冠心病是一种需要多方面关注的疾病。除了了解症状和治疗原因，日常的饮食调理和情绪管理也至关重要。只有全方位地照顾自己，才能更好地控制病情，享受健康生活。