什么是窦性心动过缓

②、起居饮食要有规律，注意锻炼身体。

　　③、精神要放松，保持乐观情绪。

　　④、避免过度劳神、劳力。

　　⑤、保证充足睡眠。

　　⑥、多喝水。

当便秘症状持续较长时间，大便呈现粗条状且不带粘液，便意不强烈，也无腹痛时，我们称之为弛张性便秘。应着重多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果在生活中便秘间断发生，常在精神紧张时加重，饭后左下腹疼痛或大肠部位有压痛感，大便呈球状带有粘液，那么这可能是痉挛性便秘。在这种情况下，应以软食为主。

为了防止便秘，我们还需要注意预防津液的耗伤。平时应多喝水，特别是在夏季，要注意补充体内的水分。对于严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量需要遵循医生的建议。心律失常患者应该劳逸结合，避免过度忧思，多进行适合自己的户外运动，以增加肠蠕动。按摩腹部可以被动增加肠蠕动，帮助预防便秘的发生。养成晨起定时大便的习惯是非常重要的。

除了这些，还有许多有效的食疗方剂可以帮助改善便秘。例如，鲜蜜饮、桃肉散和黑芝麻饮等。这些方剂简单易行，可以在日常生活中尝试。

至于窦性心动过缓，这是一种常见的心律失常症状。对于此类患者，积极防治原发病是关键。如果出现病态窦房结综合征、完全性房室传导阻滞且心室率低于40次/min，同时伴有心、脑等重要器官供血不足的情况，应及时安装人工心脏起搏器，以防心脑综合征和猝死的发生。使用减慢心率和心脏传导的药物需要严格掌握适应证和剂量，避免过量和误用。在生活中，应注意饮食起居的规律，不妄作劳，同时注意情志的调理。

多数窦性心动过缓，尤其是神经性因素所致的心率缓慢并无显著临床意义。但如果心率持续显著减慢，心脏的每搏输出量减少，可能会导致一系列症状如气短、疲劳、头晕、胸闷等。在严重情况下，甚至可能出现晕厥。对于冠心病患者，还可能出现心绞痛。心率持续缓慢还可能导致室性异位节律的产生，这在器质性心脏病患者中更为常见，尤其是在急性心肌梗死时。