血压突然升高 需分情况进行急救

血压高的成因介绍

你是否曾在上火时发现自己的血压升高？对于高血压患者来说，血压的突然升高背后隐藏着诸多原因。让我们来探索一下血压高的三大主因。

遗传因素在血压高的问题中扮演重要角色。约60%的高血压患者有家族高血压史，这意味着血压升高、血压高度、并发症的发生以及肥胖都可能受到遗传的影响。

环境因素也不容忽视。饮食是其中的一大关键因素。摄入过多的食盐，钾和钙的摄入量过低，优质蛋白质摄入不足，都是血压升高的危险因素。年龄、饮酒、吸烟以及精神刺激等因素也与血压升高息息相关。年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。而酒和的过度摄入会加剧高血压的发生和发展，损害心脑血管。长期处于精神压力较大的环境中，也容易引发高血压。

除了上述因素，体重、避孕药的使用、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等其他因素也可能导致血压的升高。

儿童高血压的护理治疗方案

近年来，儿童高血压的情况日益增多，尤其是那些小胖墩更应该引起家长的重视。儿童患继发性高血压病较多见，若能早期查明原因是可以治愈的。有些家长对小孩子可能得高血压的观念缺乏重视，导致疾病缓慢发展，发现时往往已经造成了严重后果。家长应注意合理调节孩子的饮食，避免过多摄入脂肪和糖，预防肥胖，少吃盐，让高血压远离孩子。

给高血压患者的饮食叮咛

高血压是国人普遍面临的问题之一。过多的盐分摄入与高血压的发生率成正比。根据世界卫生组织(WHO)的建议，成人每日食盐摄取量约6公克，高血压患者更应控制在5公克以下。现代人每日摄入的钠含量远远超过这一标准。哪些食物盐份较高呢？比如腌制、熏制、卤制的食品，罐头食品，加工食品及快餐品，零食类以及油脂类及调味料等。高血压患者必须警惕并控制这些高盐食物的摄入。

高血压是一个需要引起足够重视的问题。在日常生活中，我们应该注意自己的饮食习惯，避免过度摄入盐分，保持健康的生活方式，预防高血压的发生。