男人阳痿如何判定-5个小方法就可简单自测阳痿

在性欲的驱动下，阴茎却无法勃起或硬度不足，维持时间短暂，这种情况我们称之为阳痿。对于这样一个敏感的话题，我们如何判断并处理呢？今天我们就来聊聊阳痿的自我检测以及如何通过饮食预防阳痿。

如何判断自己是否阳痿？以下五个小方法就能简单自测。

1. 观察晨勃情况：

晨起时，阴茎勃起频繁且硬度满意，多为精神心理因素所致；如果晨勃消失，或者勃起硬度非常不满意，可能是器质性疾病或严重的精神心理障碍所致。

2. 注意性功能异常持续时间：

性功能障碍持续时间越长，病情越严重，器质性问题的可能性越大。反之，短暂的性功能障碍可能只是一时的心理问题，放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。

3. 审视不良生活方式：

酗酒、过度抽烟、过度疲劳、烦恼、忧郁、人际关系困难以及经济条件窘困等问题，都是造成男人性功能障碍的重要原因。这些问题的持续时间和严重程度，都会影响性功能的恢复。

4. 分析性反应特点：

根据性欲、勃起反应、持续时间、阴茎置入阴道的情况、性快感、频度等因素，可以判断性功能减弱的程度。轻微的功能减弱可能主要是心理因素所致，或是器质性疾病的初期阶段，通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗可以改善或恢复。而严重的情况则可能需要就医。

那么，如何预防阳痿呢？饮食是一个重要的方面。

大虾烹韭菜：这道菜能补虚助阳，适合阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

鸡睾丸：含有丰富的营养，对阳痿、早泄有一定疗效。

蜂蜜：含有植物激素和糖分，具有活跃性腺的作用，有利于精液的形成。

蜈蚣丝瓜子散：这是一种传统中药方剂，对阳痿不举有治疗效果。

杞叶羊肾汤：能补肾气、益精髓，用于腰酸阳痿的辅助治疗。

阳痿是一个需要关注的问题，通过自我检测和合理饮食，我们可以有效地预防和处理阳痿问题。如果出现严重情况，还是要尽早就医，以获得更好的治疗效果。