重症肌无力患者的日常保健如何做

重症肌无力是一种临床免疫性疾病，对于患者来说，治疗和护理固然重要，但日常生活中的保健工作同样不可忽视。那么，作为重症肌无力患者，应该注意哪些日常保健措施呢？

心理情绪在重症肌无力的日常保健中至关重要。事实上，情绪的变化可能会加重症状，如强烈的长期或反复的精神紧张、焦虑、无聊、悲观等情绪，可能会使大脑皮层兴奋和抑制过程失衡，从而加重肌肉跳跃，甚至导致肌肉萎缩。保持积极乐观的心态，尽量避免情绪波动，对病情的控制十分重要。

饮食也是重症肌无力日常保健中不可忽视的一部分。专家建议患者科学安排饮食，摄入高蛋白、高能量的食物，以强化肌肉力量和体力。早期可以多吃富含磷脂、微量元素及维生素的食物。要避免生冷、辛辣等刺激性食物，戒酒，服药期间更要避免摄入绿豆。因为饮食不当可能会影响药效，甚至加重病症。

休息与运动平衡也是重症肌无力日常保健的重要方面。专家建议我们要注意劳逸结合，避免过度疲劳。过度的体育锻炼会导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。适当的锻炼和充足的休息都是必要的。

预防感染也是重症肌无力日常保健的重要内容。因为感冒可能会加重病症，延长病程，甚至可能导致肺部感染。特别是球麻痹患者，更需要注意预防和治疗感染。如果不及时预防和治疗，可能会带来严重的后果，甚至危及生命。

以上就是关于重症肌无力患者的日常保健注意事项。希望这些内容能帮助您更好地了解和管理自己的健康状况。我们也要理解，疾病的发作会带来身心压力，而这种疾病还可能具有遗传性。在决定是否生育下一代时，我们必须谨慎考虑。