怎么喉咙老是痛

咳嗽，是呼吸道的一种常见症状。当气管、支气管黏膜或胸膜受到炎症、异物、物理或化学性刺激时，就会引发咳嗽。这一生理反应首先会关闭声门，引发呼吸肌收缩，使肺内压力升高，接着声门张开，肺内的空气便如箭般喷射而出。伴随咳嗽的疼痛感，往往源于咳嗽时声门的开启以及剧烈咳嗽对体内某些神经的拉扯。对于感到疼痛的患者，务必避免用力咳嗽，以保护嗓子。

一、探寻咳嗽痛的源头

1. 吸入物引发的咳嗽，如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等，都可能刺激呼吸道。

2. 反复的呼吸道感染，可能是病毒、细菌、支原体等所致。

3. 气温、温度、气压以及空气中的离子变化，都可能诱发咳嗽。

4. 季节更替，人体内火气旺盛，同样会引发咳嗽。

5. 当上述因素加重，尤其是上呼吸道感染且炎症严重时，咳嗽会伴随疼痛感。

6. 剧烈咳嗽对咽喉的刺激，也会导致疼痛。

二、如何应对咳嗽痛

1. 若因感冒导致的咳嗽疼痛，应及时就医，避免肺部炎症加剧。

2. 若因吸入物影响而咳嗽，应远离尘螨、灰尘等环境，避免长时间接触过敏源及动物皮毛等细菌密集物。

3. 若因呼吸道感染而发炎，应前往医院消炎。避免过分咳嗽，减少对咽喉的刺激。

4. 在日常生活中，多喝水有助于湿润喉咙、补充水分。饮食方面，宜清淡，少食用辛辣的刺激食物。多吃新鲜的蔬果，保持营养均衡，增强免疫力，这样或许能更有效地抵御咳嗽的困扰。当呼吸新鲜空气，避免受凉，以减轻咳嗽症状。若咳嗽持续不减或者疼痛加重，务必及时就医，以免延误治疗。