龙眼核煮水功效与作用有哪些

龙眼：一颗深藏不露的滋补瑰宝

你是否知道，那颗常常被你随手丢弃的龙眼果核，其实蕴藏着惊人的功效？深受老人和孩子喜爱的龙眼，其果核的神奇功效更是让人叹为观止。

看似微不足道的龙眼核，却蕴藏着强大的能量。当我们将它煮成水后，其消炎止痛的效果令人瞩目。对于头痛、头晕以及神经衰弱等症状，龙眼核水都能起到辅助治疗的神奇作用。只需取十五克左右的龙眼核，清水煮制，煮好后当茶饮用即可。但切记，过量饮用可能导致上火和皮肤干燥。

不仅如此，对于中老年人常见的风湿性关节痛，龙眼核碾成粉末后泡水喝，有助于缓解关节疼痛，对治疗关节炎有奇效。它含有的丰富微量元素和矿物质，如钙元素，很容易被人体吸收，对治疗关节疼痛、预防老年骨质疏松都有好处。

龙眼核的营养价值更是不可小觑。它含有丰富的天然果糖和葡萄糖，能迅速转化为能量，为人体提供动力。它还含有多种人体所需的微量元素，这些元素能缓解人体疲劳，让疲劳状态尽快消失。搭配枸杞饮用，更能放松神经系统，减轻压力。

更令人惊喜的是，龙眼核煮水还能有效预防近视和远视，对眼睛有一定的保护作用。煮水时可以加入决明子，这样煮好后就可以直接当茶饮用了。经常这样喝能有效提高视力，预防眼睛疾病的发生。

以后再吃龙眼时，千万别再丢弃里面的果核了。它的营养价值高，营养成分丰富，多种微量元素能调节人体精神系统，减轻疲劳。龙眼核研磨成粉末煮水也是完全可以食用的，也可以加入枸杞直接当茶饮。适当的喝点龙眼核水，对强身健体大有裨益。