鼻炎应该如何预防

不论罹患何种疾病，总能找到相应的治疗、检查和预防之道。对于呼吸系统疾病，提高身体素质和免疫力是预防的关键，而鼻炎的预防更是需要我们在第一道防线上加倍努力。那么，如何预防鼻炎呢？下面为您详细解读。

目录

鼻炎的症状从哪里看出

鼻炎应该如何预防

鼻炎手术后需要注意哪些

鼻炎形成的根本原因是哪些

鼻炎患者哪些食物不能吃呢

一、鼻炎的症状从哪里看出

鼻炎的迹象表现在鼻塞上，其特点为间歇性与交替性。白天或运动时鼻塞减轻，夜晚或时则加重。鼻炎患者还可能出现嗅觉减退、头痛、头昏等症状。慢性单纯性鼻炎表现为鼻粘膜肿胀，呈暗红色，有粘液性或脓性分泌物。慢性肥厚性鼻炎则可能出现下鼻甲肥大，粘膜肿胀并呈紫红色，探针轻压凹陷不明显，局部用血管收缩剂后粘膜收缩不明显。

二、鼻炎应该如何预防

1. 保持鼻腔卫生，经常清洗鼻子，并对鼻部进行按摩。

2. 注意擤涕方法，避免伤及鼻粘膜。游泳时也要注意避免鼻子过多接触水。

3. 对于慢性鼻窦炎患者，需要有信心与恒心进行治疗，并多锻炼来增强自己的体质。严禁烟、酒、辛辣食品。

4. 卧室应保持明亮、空气流通，但避免直接吹风或阳光直射。保持性情开朗，避免精神刺激，注意不要过劳。

三、鼻炎手术后需要注意哪些

鼻炎手术后的恢复期间需要注意以下几点：

1. 术后前三天会有红黄色脓性分泌物，一个月内忌辛辣食物、烟酒。加强营养，多吃蔬菜，注意保暖，预防感冒。

2. 术后一般不会有发热，但如果出现低热或其他症状，请及时就医。术后一周内分泌物可能带有少量血液。

3. 鼻炎术后因结痂、水肿等原因可能导致症状加重，属正常现象。若症状持续加重，请及时就医。

4. 术后需避免用力擤鼻子，以防引起咽鼓管炎。鼻出血时，每日涂沫药物以防鼻中隔穿孔。

四、鼻炎形成的根本原因是哪些

1. 不良生活习惯：如经常挖鼻孔、拔鼻毛，破坏了鼻腔皮肤和毛囊，容易引起感染，形成鼻炎。

2. 气候变化：当气温骤变或温差较大时，刺激鼻粘膜引起急性或慢性鼻炎。

3. 抵抗力下降：疲劳过度、营养不良或感冒发烧久治不愈，导致抵抗力下降，形成鼻炎。

对于鼻炎患者来说，除了了解以上内容外，还需要注意避免食用某些食物，如辛辣食物、海鲜等可能加重炎症的食物。那么在饮食方面，鼻炎患者应该如何选择呢？还需进一步探讨。鼻炎的成因有多种多样。除了常见的细菌和病毒感染，患者所处的环境也是一大诱因。长期处于干燥、粉尘或有害污染的环境中，鼻腔黏膜会受到刺激和伤害，久而久之形成鼻炎。用药不当或过量也是导致鼻炎的一个重要原因。鼻子不通气时，长时间使用滴鼻药物容易引发药物性鼻炎。鼻腔内的其他疾病如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等也可能诱发鼻炎。对于鼻炎患者来说，日常饮食也是需要注意的。

易上火的食物如巧克力、炸薯条、芒果等应当避免摄入。刺激性食物如咖啡、酒、肉汁、辣椒等也应该避免，因为它们会刺激胃液分泌或损害胃黏膜。每个人对食物的反应都是独特的，所以要根据个人情况适当调整饮食，无需完全禁食。对于酸度较高的水果如凤梨、柳丁等，可以在饭后适量食用，减少对溃疡患者的刺激。一些容易产气的食物如豆类等，可能会让患者感到饱涨不适，也应该避免摄入。但请注意，食物是否产气因人而异，可以根据个人经验决定是否应该摄入。

除此之外，鼻炎患者还应该注意避免过硬、过糯以及油炸、冰品等食物，这些食物常会导致患者不适。由于很多鼻炎是过敏性的，所以较好避免刺激性较大的食物，海鲜也需要注意。通过避免这些食物，可以帮助控制鼻炎症状，促进康复。