糖尿病患者选择无糖食品也要控制进食量

王大爷患有糖尿病多年，一直以来都严格遵循饮食控制和运动锻炼的生活方式，定时定量地服用降糖药，血糖控制得相当稳定。随着中秋节的临近，他在超市中看到无糖月饼，一时心动，认为可以稍微放纵一下，便购买了两盒。不料几天后，他突然感到浑身无力、口渴明显，血糖检测结果显示，血糖值竟然超出了正常范围三倍多。经过医生的检查，确认王大爷的血糖升高正是由于食用了无糖月饼所导致的。

那么，糖尿病真的遗传吗？研究表明，糖尿病患者的家族中，糖尿病的发病率确实高于普通人。若父母双方均患有糖尿病，子女患糖尿病的几率约为5%。而若只有一方患有糖尿病，子女患病几率则相对较低。这似乎在表明糖尿病具有遗传性。但实际上，遗传的是糖尿病的易患病体质。也就是说，在某种环境下可能会发病，避免这种环境则可能不发病。建议大家注意低糖、低脂、低热量饮食，保持主食八分饱，多食用蔬菜，并定期进行血糖检测。同时加强体育锻炼，增强身体免疫力。

说到无糖食品，很多糖尿病患者可能都有过被误导的经历。虽然市场上许多无糖食品强调不含蔗糖，但实际上它们只是不含蔗糖而已，与真正意义上的无糖是不同的。真正的无糖食品是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖类，而是含有糖醇等替代品的食品。然而市场上有些无糖食品其实含有麦芽糖，有的则在包装上明显标注了无蔗糖，但配料表中却悄悄包含了麦芽糖。无论是麦芽糖、葡萄糖还是其他能参与代谢的糖类，过量摄入都会导致血糖升高，对糖尿病患者产生危害。糖尿病患者选择食品时一定要谨慎，不要被一些所谓的“无糖食品”所迷惑，确定成分确实不含糖的还要控制主食和副食的进食量。

那么，糖尿病患者应该吃什么主食呢？建议糖尿病患者不应过多摄入含糖量高的食物，如馒头、面条等。相反，应该多吃杂面、蔬菜。例如荞麦面是一种营养价值很高的食物，含有多种氨基酸和脂肪酸，对防治糖尿病性高脂血症有很好的效果。麦麸也是一种高纤维食物，富含多种营养成分，具有降血糖、降血压的作用。糖尿病患者还可以选择玉米渣粥或标准粉馒头等主食，这些食物都有助于控制血糖。

揉制面团时，先加好碱，再将面团揉匀，形成底平面圆的馒头形状，最后上屉蒸半小时即可。这样的馒头营养丰富，包含354千卡的热量，10克蛋白质，2克脂肪和74克碳水化合物。

糖尿病患者必知的提高胰岛素疗效六大神招

1、控制体重：糖尿病患者应积极控制体重，避免超重和肥胖，这样可以减少胰岛素的用量并保护胰岛细胞正常分泌功能。

2、改善代谢异常：针对高脂血症、血液高黏状态、高尿酸血症等降低胰岛素敏感性的问题，应积极进行改善。

3、增加运动量：适宜的运动有助于胰岛素发挥作用，提高机体组织对葡萄糖的利用率。

4、合理调整剂量：根据饮食和运动习惯的变化，微调胰岛素的使用剂量，确保各餐胰岛素的合理使用，以安全控制血糖。

5、选择适合的胰岛素类型：动物胰岛素的剂量通常大于人胰岛素或人胰岛素类似物，因此应根据个人情况选择合适的胰岛素类型。

6、使用胰岛素增敏剂：如罗格列酮、吡格列酮、二甲双胍等，可以增加机体组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，减少胰岛素用量。

糖尿病的鉴别诊断要点

1、内分泌疾病：诊断糖尿病时，需排除其他内分泌疾病。例如肢端肥大症和甲状腺机能亢进症可能引发糖代谢异常，需与原发性糖尿病进行鉴别。

2、肝脏疾病：肝病患者常有糖代谢异常。肝炎病毒可能累及胰岛β-细胞而诱发糖尿病，这种情况大多是可逆的。

3、慢性肾脏疾病：慢性肾脏疾病后期及尿毒症可能有轻度糖耐量减低。可能因肾小管功能异常导致肾性糖尿。

4、肥胖症：肥胖者因脂肪细胞肥大，对胰岛素的亲和力降低，导致胰岛β-细胞功能下降和糖耐量减低。

5、急性应激状态：应激情况如感染、外伤、手术等可能引起一时性高血糖或糖耐量降低。

6、药物影响：某些药物可能影响糖耐量，但停药后通常会恢复。