风湿关节炎患者要防湿

在风云变幻的季节里，我们必须要关注身体的防护。当寒风刺骨，寒气袭来时，及时增添衣物是明智之举，以防身体受寒。而在炎热的夏季，尽管酷暑难耐，我们也不能在风口处露宿或睡眠，因为当人体进入深度睡眠时，卫阳之气静潜，毛孔开放，风寒易入侵。夏日里席地而卧，尤其是水泥地及砖石之地，也容易让凉气侵入经脉，影响筋骨的健康。对于炎炎夏日中分娩的产妇来说，避免在风对流处睡眠或让风扇直接吹拂，更是不可忽视的防护措施，因为产后百脉空虚，自汗较多，感受风寒容易留下疾病隐患。那么说到风湿关节炎的防护湿，我们又该如何应对呢？下面跟随我一起来了解吧。

目录：

9个食疗偏方助你缓解风湿关节炎

风湿关节炎患者如何防湿攻略

风湿关节炎的日常保养方法

手指类风湿性关节炎解析

类风湿关节炎的典型症状

接下来让我们深入探讨如何食疗缓解风湿关节炎：

1. 蜂王浆：每天服用5~10ml的蜂王浆，持续服用一段时间，有助于减轻关节疼痛，改善关节活动。

2. 鲜牛奶：每天饮用500ml的鲜牛奶，对于类风湿关节炎的治疗大有裨益，因为牛奶不仅营养价值高，而且富含钙离子。

3. 生姜加葱敷：将鲜生姜和鲜葱白按一定比例混合捣烂，敷于患处，可以缓解疼痛。

4. 生姜外敷：将生姜切片炒热后敷于膝上，或者将陈小麦打碎炒热包裹患处。

5. 苡仁粥：食用苡米仁末和粳米煮的粥，对风湿热型或湿热型患者具有辅助治疗作用。

还有泥炭疗法、砂浴疗法、日光浴疗法以及矿泉疗法等多种食疗方法，可以根据个人情况选择适合自己的方法。那么风湿关节炎患者在日常生活中如何防湿呢？除了注意天气变化及时增减衣物外，还需要注意避免在潮湿环境中长时间工作，避免身体长时间接触水。在冷环境中工作时要注意保暖，避免寒湿入侵体内。总之保护关节健康需要我们注意生活的方方面面。

对于居住在潮湿环境的人来说，保持身体健康需特别注意。日常细节中，石灰洒于墙边屋角能吸收潮气，天晴时，务必让床上被褥接受阳光的洗礼，以驱赶潮湿。打开门窗通风，有条件的话，可以适当垫高地基，铺设地板，让居所向阳。

随着梅雨季节的到来，若出现面浮、足肿或脾胃失健的症状，应服用利湿退肿的药物。因为风湿病患者若再遭遇外部湿气，病情容易加重。风湿病成因复杂，包括风、寒、湿邪气侵袭，或寒邪入内化热。日常生活中要注意避风、防寒、防湿。

风湿关节炎的日常保养

为了有效保养风湿关节，要做到以下几点：

A：避免风寒湿邪的侵袭。特别要注意关节保暖，防止受寒、淋雨、受潮。劳动或运动出汗后，应及时更换湿透的内衣。避免在热身时突然接触冷水，特别是夏天避免长时间吹风扇和空调。

B：加强锻炼，增强体质。参与如练气功、打太极拳等活动，有助于增强身体抵抗能力。

C：注意劳逸结合。饮食起居要有规律，避免过度劳累和过度安逸。

D：保持良好的心态。一部分患者因情绪波动而诱发疾病，因此要用积极乐观的心态面对生活。

手指类风湿性关节炎的应对方法

类风湿性关节炎多发生于中年人群，主要症状包括反复发作的关节疼痛、肿胀和功能障碍等。针对手指类风湿性关节炎，有以下几种应对方法：

1. 熏洗治疗：用中药煎煮后熏洗患处，有祛风散寒、舒筋活络的效果。

2. 外用膏药治疗：直接贴于患处，使药性渗透肌肤，达到通经活络的效果。

3. 针灸疗法：根据疼痛部位选取相应的穴位进行针灸治疗。

4. 药酒疗法：利用酒的特性，将有效中药进行炮制，达到治疗风寒湿痹的效果。长期饮用有助于治疗慢性风湿性关节炎。

了解类风湿关节炎的症状

隐匿起病：约60%-70%的类风湿性关节炎患者起病隐匿缓慢，主要表现为全身不适、疲乏无力等。

中间型起病：约15%～20%的患者起病快慢介于上述两者之间，会出现关节红肿热痛等症状。 复发型起病：表现为急性间歇性关节炎，多次发作后可能导致关节肿胀不消退甚至导致残废。 类风湿性关节炎患者除了身体治疗外，保持精神愉快也很重要。疾病的发生与发展与人精神状态有密切关系。保持正常的心理状态对维持机体的正常免疫功能很重要。