贴墙睡觉容易患关节炎

卧室内的床具挨着墙摆放已成为普遍现象，然而长时间床靠墙睡可能会诱发关节炎。专家提醒，墙壁的温度与室温可能存在差异，若未保持适当距离或缺乏阻隔，墙壁的寒气将侵袭人体，可能诱发关节炎、风湿等疾病。

目录：

关节炎日常护理要点

贴墙睡觉的隐患

哪些中药材可治疗关节炎

黑加仑能否预防关节炎

产后关节炎的治疗方法

一、关节炎日常护理要点：

除了注意保持关节的活动度外，饮食调理也是关键。多食用含硫食物如芦笋、鸡蛋等，因为硫是骨骼、软骨和结缔组织修补与重建的重要原料，同时有助于钙的吸收。富含组氨酸、胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E及硫化合物的食物也是不错的选择。避免经常食用铁质复合维生素，因为铁可能与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜及中的生物碱可能加重关节炎症状。不要经常使用铁锅烹饪，以免加重类风湿风性关节炎的病情。生活规律、饮食适度、保持大便畅通也是关键。

二、贴墙睡觉容易患关节炎：

长期靠墙睡觉可能会受到风、寒、潮的影响，诱发关节炎等疾病。如果墙壁背后是邻居的电视或电脑，还可能遭受辐射风险。专家建议，床具最佳的摆放位置是远离邻居相隔的墙壁，尽量保持20厘米以上的距离。女性应提早预防卵巢早衰和更年期关节炎。现代生活压力可能导致女性提前出现隐性更年期的症状。卵巢早衰除与初产、哺乳时间短或完全人工喂养婴儿有关外，白领女性的工作压力过大也是主要原因之一。更年期关节炎容易被误认为是风湿性关节炎或骨关节炎等。

三、哪些中药材可以治疗关节炎：

治疗关节炎的中药有很多种，但要根据关节炎的类型和症状选择合适的中药。疏散风邪类中药如独活、防风等；温经散寒类中药如熟附子等；除湿蠲痹类中药如薏苡仁等；清热宣痹功效的中药如知母等；还有通经活络类中药如秦艽等。不同证候的关节炎需要选择不同功效的中药来治疗。如治疗需活血化瘀的类风湿性关节炎可选择桃仁等；需化痰散结的患者可选择半夏等；益气养血的关节炎患者可选择黄芪等；对于需要补肝肾强筋骨的中药如骨碎补等也是不错的选择。在选择中药时需要根据自身症状和证候来酌情选择。对于骨性关节炎，其属于中医的骨痹范畴。在治疗时，应以补益肝肾、强筋壮骨为主，辅以活血祛瘀、祛风通络的药物。内外合治是有效的治疗方法之一。内服药方面，可选择中药神凤丹、通痹丹或消痹汤。这些药方中，丹参、杜仲、地龙、桑寄生、威灵仙、当归、海桐皮、川牛膝以及细辛等药材，经过水煎煮后早晚分服。可配合关节肿痛处的外敷磁药贴治疗，内外结合，效果更显著。

关于吃黑加仑能否预防关节炎的问题，有研究表明黑加仑富含多种抗氧化剂，有助于降低心脏病、中风和心力衰竭的风险。常吃黑加仑还能预防运动疼痛，并有多重保健功效。人们利用黑加仑来辅助缓解疲劳，治疗关节炎、肾结石、通风和肺部疾病已经有数百年的历史了。

对于产后关节炎的治疗，产后女性因身体虚弱需特别注意防范风寒入体导致的产后关节炎。治疗方法包括中药外敷、紫外线照射等。中药外敷结合针灸治疗可针对风湿性关节炎的外在病邪和内在体虚同时进行治疗。热敷疗法通过盐、花椒、生姜、葱白的温热效应及渗透作用，促进患部的气血流通，提高局部组织对疼痛的耐受力。紫外线治疗仪照射也是有效的治疗方法之一。患者还应注意休息和饮食营养均衡，出现明显的关节疼痛症状时及时就医，避免自行服用止痛药影响哺乳宝宝的健康。