冬吃香菜可治感冒

冬季气温多变，容易感冒，此时不妨来一碗香气扑鼻的香菜粥。这粥不仅仅能温暖你的胃，更能助你解表散寒，尤其适用于流行性感冒流行传染期间和已患有流感的人们。麻疹患者疹出不畅，也能在这碗粥中找到舒缓。

香菜，这个熟悉的提味蔬菜，自古以来就备受人们的喜爱。它叶小嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。据中医专家介绍，冬季容易感冒，食欲不佳，多吃香菜可助你消食下气治感冒。

香菜的食用功效众多，首先它可以促进消化，对于那些胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状的人来说，适当食用香菜可以起到缓解作用。香菜还有治疗感冒的功效，身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人可以用它来辅助治疗。香菜还有祛除寒气的作用，脾胃虚寒的人适度食用香菜可以温胃散寒、助消化、缓解胃痛。

需要注意的是，虽然香菜有着诸多好处，但并非人人适宜。服用补药和中药白术、丹皮时，应避免同时食用香菜，以免降低药效。容易患感冒的人也应该避免食用香菜。癌症患者、虚体弱及胃溃疡的人、慢性皮肤病及眼病患者都不宜多食香菜。

对于香菜的营养价值，传统中医认为它能健胃消食、醒脾和中、发汗透疹、驱风解毒。现代研究发现，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜内含丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，以及苹果酸钾等。

香菜适用人群广泛，一般人群均可食用。尤其适合患风寒外感者、脱肛及食欲不振者以及小儿出麻疹者。香菜还可促进精子活力，提高生育能力。当与羊肉或狗肉同服时，更能激发性欲，提高性能力。但需要注意的是，气虚、阴虚火旺、服用补药者不宜食用香菜。患口臭、狐臭、龋齿、风火牙痛以及口舌生疮者也应忌食香菜。香菜性温，过量食用可能会对人精神和眼睛产生不利影响。

香菜是一种营养丰富、具有多种功效的蔬菜，但在食用时需要根据自身情况适量食用，避免不必要的健康问题。希望您对香菜有更深入的了解。香菜中的维生素C含量丰富，远超普通蔬菜。只需食用7～10克香菜叶，就能满足人体对维生素C的需求。香菜中的胡萝卜素含量更是西红柿、菜豆、黄瓜等蔬菜的十多倍。香菜并非人人适宜食用。在某些特定情况下，我们需要对香菜保持警惕。

5种情况下香菜不能食用：

1. 感冒时：对于容易感冒的人来说，香菜味辛能散的特性可能会耗气、损精神，加重气虚，导致感冒更为频繁。感冒期间最好避免食用香菜。

2. 气虚时：气虚者常表现为多汗、乏力、倦怠等症状，也应少吃或不吃香菜。

3. 产后或病后初愈：产后、病后初愈的患者存在一定程度的气虚，也应避免食用香菜。

虽然感冒患者应与香菜保持距离，但身体强壮、偶尔感冒的人却可以用香菜来治疗感冒。中医用香菜来治疗风寒感冒时，常与其他辛温解表的中药一同使用。具体方法为：取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。

疾病百科中关于感冒的部分提醒我们：重在预防。通过加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养等方式，降低易感性，是预防感冒的最好办法。感冒是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，发生率较高。

感冒的详细症状包括流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等。治疗感冒的方法主要是药物治疗。关于感冒的预防、食疗及相关医院信息也十分重要，人们可以根据自身情况选择合适的医疗机构进行治疗。在医疗机构的选择上，中国农业大学(西区)校医院、苏州工业园区永康诊所等都是不错的选择。