七个偏方远离感冒

随着秋天的离去，冬天的脚步日渐临近，感冒的威胁也随之而来。在这个换季之际，我们需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”，来健康过渡秋冬季节。接下来，让我们一起探讨如何应对秋冬感冒。

为了更好地理解感冒并对其进行有效的防治，我们需要了解常见的感冒类型。感冒可分为风寒型、风热型、暑湿型和时行感冒等。不同类型的感冒需要不同的治疗方法，因此了解每种类型的特点至关重要。

风寒型感冒除了常见的鼻塞、喷嚏、咳嗽等症状外，还有畏寒、低热、流清涕等特征，治疗应以辛温解表为主。风热型感冒则表现为发热重、痰液粘稠呈黄色等症状，治疗应以辛凉解表为原则。暑湿型感冒多发生在夏季，治疗应以清暑、祛湿、解表为主。时行感冒的症状较重，治疗应以清热解毒、疏风透表为主。还有一种特殊的寒包火感冒，需要通过喝苦丁茶来泻火、清热，缓解一些感冒症状。

为了远离感冒，下面介绍七个实用的食疗偏方。首先是黄芪茶预防法，取黄芪、白术、防风、乌梅等材料制成茶饮，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。还有擦五心退热法，用葱白、生姜和食盐制成的糊状物质擦拭身体特定部位，可达到退热效果。脚心敷药治感冒法、禽蛋治感冒方法、酸碱治感冒疗法以及蒸汽吸入治感冒法等都是简单易行、效果显著的偏方。

除了这些食疗偏方，我们还应了解如何预防感冒的发生。保持室内空气流通，加强锻炼，增强免疫力都是有效的预防措施。在秋冬换季时，要注意保暖，避免受凉，减少感冒的发生。

那么，在感冒期间我们应该喝什么饮料呢？温开水是最佳选择。它不仅能补充体内水分，还有助于稀释粘液，帮助排痰。一些富含维生素的果汁如橙汁、柠檬汁等也是不错的选择。

至于是否可以在感冒期间喝咖啡，这是一个有争议的话题。有些人认为咖啡能提神醒脑，有助于缓解感冒症状。但也有人认为咖啡会刺激胃肠道，加重感冒症状。在感冒期间是否喝咖啡还是要根据个人体质和病情来决定。

感冒防治小妙招：三花茶与全面养生法

一、三花茶感冒疗法

面对病毒性感冒，有一种独特的疗法备受推崇三花茶。取金银花5克、菊花4克、花茶3克，如感觉咽干痒或痛，可加入胖大海3粒、冰糖10克。以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，连饮三日，效果显著。

二、如何预防感冒的发生？

1. 避免冷热交替频繁：虽然空调让我们远离极端天气，但也降低了我们的适应能力。专家建议将空调温度设置在24摄氏度至27摄氏度之间，避免室内外的温差过大。

2. 多参加身体锻炼：长时间久坐可能导致身体机能下降，增加病菌入侵的机会。动起来，不仅可以增强免疫力，还能让你远离鼻涕和逐渐增大的屁股哦！

3. 调节饮食：夏季饮食应清淡，少咸少甜，多食用蔬菜水果补充钾元素。茶叶中含有丰富的钾，热天饮茶既能消暑又能补钾。多吃新鲜蔬果补充维生素C，能生吃的尽量生吃。

三、感冒时喝什么饮料好？

感冒在中医理论中分为风寒感冒和风热感冒。对于风寒感冒，可以选择姜汁红糖水或姜汁可乐来发散风寒、祛除病邪。对于风热感冒，则应选择清热解表的汤水，如银翘散和桑菊饮。热的柠檬蜂蜜茶也是不错的选择，能缓解感冒引起的上呼吸道不适。

四、感冒可以喝咖啡吗？

感冒后精神不振是常态，但为了避免延误病情和加重病症，不建议在感冒期间喝咖啡。专家提示，吃完感冒药后尤其含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药，一定要避免喝咖啡和茶，因为它们不仅刺激肠胃，还会影响药效。建议感冒患者饮用温开水或相关药剂指定的饮品。

疾病百科：感冒

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：感冒重在预防。通过加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养，避免受凉和过度劳累，可以有效降低易感性。预防感冒最好的办法就是改善生活方式和提高免疫力。广义的上感并非特指某种疾病，而是一组包含多种病症的统称，如普通感冒、病毒性咽炎、喉炎等。这类疾病属于急性呼吸道感染，具有多种表现形式，既有广义的涵盖，也有狭义的聚焦。狭义的上感，我们常称之为普通感冒，其发生率较高，成人每年可能出现2至4次，而对于儿童来说，每年更是高达6至8次。

关于病因，目前尚未完全明确，但治疗方法多样，药物治疗是其中的一种。对于此类疾病，所有人群均有可能感染，其常见症状包括流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等。当身体出现畏寒、疲乏无力、喉部不适等症状时，应及时就医。

对于预防上感，除了基本的保暖措施和保持良好的生活习惯外，食疗也是一种不可忽视的方法。至于具体的医院选择，中国农业大学（西区）校医院、苏州工业园区永康诊所、无锡阳光医疗门诊部等都是不错的选择。还有许多其他医院也提供相关的医疗服务。

当您或您的家人出现相关症状时，不妨及时寻求医疗帮助，无论是选择社区医院还是大型医疗机构，重要的是找到专业的医生进行诊断和治疗。加强自身免疫力，通过合理饮食和锻炼来预防疾病的侵袭。