来月经能吃月饼吗？月经期吃月饼会胖吗？

经期是每个女孩每月的特殊时刻，关于经期减肥、饮食禁忌的话题一直备受关注。尤其是中秋佳节将至，许多女孩不禁要问，月经期间能否品尝月饼？吃月饼会不会导致体重飙升？下面为大家揭晓答案。

首先可以肯定的是，月经期间是可以适量品尝月饼的。月经本身不是寒凉或辛辣食物，不会对经血产生影响。我们在选择月饼时要有所注意。尤其是一种新型冰淇淋月饼，由于其寒凉的特性，经期时应尽量避免食用。

关于吃月饼会不会长胖的问题，实际上，月饼富含油脂，热量较高，过量食用容易导致体重增加。无论是否处于经期，都应适量食用。而对于经期的女生来说，过多摄入甜食会影响雌性激素的分泌，所以应选择含糖量较低的月饼。

温馨提醒大家，经期饮食确实需要特别注意。经常有痛经症状的女孩应避免生冷食物和碰冷水，辛辣等刺激性强的食物也要少吃。虽然月饼不是寒凉食物，但其高热量、高糖分、高脂肪的特点仍然需要我们警惕。建议女孩们在品尝月饼时，每次只吃月饼的四分之一，以免影响健康。

中秋节期间，经期女孩可以适量品尝月饼，但要注意选择恰当的类型，控制摄入的量。保持健康的饮食习惯，让自己的经期过得更加舒适。