得了痛风容易引起哪些并发症

痛风是一种与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少有关的高尿酸血症直接相关的晶体相关性关节病。对于痛风患者来说，饮食调整是重要的一部分。那么，痛风病人应该吃些什么呢？下面我们来详细探讨一下。

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痛风食谱

在生活中导致痛风的因素有哪些

得了痛风需要到医院做哪些检查呢

得了痛风容易引起哪些并发症

运动对于痛风患者的十大好处

一、痛风食谱

痛风患者可以选择一些特定的食物来帮助他们缓解症状。例如，枸杞炒肉丝，这道菜不仅美味，还有保肝明目的作用。黄精煲猪胰和芹菜粥也是不错的选择，它们可以帮助降血压、补气力以及清热减肥。

二、在生活中导致痛风的因素

痛风的产生与多种因素相关。其中，血液中尿酸的长期增高是痛风发生的关键原因。尿酸主要来源于两个方面：一是人体细胞内的蛋白质分解，二是食物中的嘌呤类化合物。各种因素导致促进尿酸合成酶的活性异常或肾脏排泌尿酸发生障碍，都可能导致痛风的产生。

三、得了痛风需要到医院做哪些检查

痛风患者需要进行一系列检查以确定病情。这包括血、尿常规和血沉检查，以了解病情的基本情况。还需要进行血尿酸测定和尿尿酸含量测定，以了解尿酸的水平。关节腔穿刺检查也是一种重要的诊断方法。通过这些检查，医生可以更好地评估病情并制定相应的治疗方案。

四、得了痛风容易引起哪些并发症

痛风若不及时治疗，容易引发多种并发症。这包括关节炎症、肾结石、肾功能损害等。痛风还可能与其他疾病相互影响，如糖尿病、高血压等。及早治疗和控制痛风非常重要。

五、运动对于痛风患者的十大好处

适当的运动对痛风患者有很多好处。这包括缓解疼痛、改善关节灵活性、减轻焦虑和压力等。通过运动，还可以帮助控制体重、降低血压和血糖水平，从而减少痛风的发作。运动还可以提高心肺功能、增强免疫力和促进新陈代谢。这些好处都有助于痛风患者更好地管理病情并提高生活质量。关于痛风，你需要知道这些并发症！

痛风不仅会引起关节肿痛，还可能引发一系列严重的并发症。这些并发症包括：

1. 尿酸性肾石病：约10%-25%的痛风患者可能出现尿酸性肾石病。细小结石可随尿液自然排出，较大结石则可能引起肾绞痛和血尿。如并发尿路感染，还会出现尿频、尿急、尿痛等典型症状。

2. 痛风性肾病：早期表现为间歇性蛋白尿，随着病情发展，蛋白尿逐渐转为持续性。肾脏浓缩功能受损后，可能出现夜尿增多等症状。晚期可发展为慢性肾功能不全，严重者可因肾功能衰竭而死亡。

3. 急性肾功能衰竭：大量尿酸盐结晶堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，可能引起尿路梗阻，导致急性肾功能衰竭，甚至可能危及生命。

痛风还可能引发缺血性心脏病和肾结石。缺血性心脏病是由于冠状动脉硬化或阻塞导致的胸痛及心肌坏死。而对于痛风患者，出现肾结石的风险是正常人的约一千倍。为了防止肾结石的发生，痛风患者需多饮水并服用小苏打。

为了确诊痛风及其并发症，实验室检查和影像学检查都是非常重要的。这包括偏振光显微镜观察尿酸钠结晶、普通显微镜检测、紫外分光光度计测定、紫尿酸胺试验、尿酸盐溶解试验等。X线摄片、CT和MRI检查也有助于确诊。实验室检查是确诊痛风和观察病情演变的关键。

肥胖症：随着我国的经济迅猛发展和粮食充足，肥胖的人群逐渐壮大。肥胖不仅会使尿酸合成旺盛，引发高尿酸血症，还会阻碍尿酸排泄，容易引发痛风，并可能伴随高血脂症、糖尿病等。这一切的源头往往在于暴饮暴食，肥胖者应当积极减肥。

高血脂症：痛风患者常常有暴饮暴食的习惯，并且多数存在肥胖现象，因此合并高血脂症的很多。高血脂症与动脉硬化之间有密切的关系。

糖尿病：对痛风患者进行口服葡萄糖负荷试验后发现，约有30-40%的患者合并“轻症非胰岛素依赖型”糖尿病。这主要是因为肥胖和暴饮暴食导致胰岛素感受性降低。如果早期采用饮食疗法并控制体重，胰岛素的感受性可以很快恢复。

高血压：大约一半的痛风患者合并高血压。除了肾机能障碍引起的肾性高血压，肥胖也是原因之一。高血压治疗时使用的降压利尿剂可能会抑制尿酸排泄，使尿酸值升高，这点必须引起注意。

股骨头坏死：痛风患者可能出现骨的缺血坏死，特别是股骨头。主要是由于高脂蛋白血症Ⅱ型和Ⅳ型引起的脂肪栓塞导致骨骼坏死。慢性酒精中毒和使用糖皮质激素也可能与此有关。当痛风患者出现股骨头坏死时，应考虑到痛风可能是其原因。临床上有股骨头缺血症状时，应提高警惕，除常规痛风治疗外，符合手术指征的患者还需进行股骨头置换手术。

除了上述疾病，痛风还可能伴随类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮及肌筋膜炎硬化等结缔组织病。这些疾病的伴发机制及流行病学关系尚待进一步研究。部分学者认为，类风湿和痛风可能互相制约。在这个过程中，尿酸结晶可能与血清蛋白apo B相互作用，有抑制炎症过程的作用，使得病情自限。

运动对于痛风患者来说是一大福音。运动有助于痛风患者减轻体重，对于降低体内的高血尿酸水平以及控制合并的疾病如高血糖、高血脂和高血压等都有利。减肥是痛风患者的重要任务，而运动是最有效的减肥方法之一。运动可以带来快乐，消除愤怒、郁闷、忧愁、烦恼和紧张等诱发痛风性关节炎急性发作的情绪因素。运动促进人体的新陈代谢，缓解关节和肌肉的疼痛。对于痛风患者来说，选择自己喜爱的运动方式去运动，在运动中释放压力、享受愉悦，何乐而不为呢！为何有些运动员在激烈比赛中会突然受伤，如肌肉拉伤、跟腱撕裂甚至骨折，令人惊讶的是，他们有时并未表现出显著疼痛，甚至能继续完成比赛。这是因为运动早已融入他们的日常生活，早已成为他们身体的一部分，所以即便在承受巨大压力时，他们的身体也能展现出惊人的适应性和韧性。

众所周知，运动对于提高人们的体质和抗病能力有着至关重要的作用。经常参与运动的人群，相较于缺乏运动的人，体质明显更优，抵抗疾病的能力更强。这是因为运动能够改善心肺功能，促进血管扩张，血流加速，从而大大提高了新陈代谢的效率。

不仅如此，运动还对痛风患者的生活质量有着显著的改善作用。运动在消耗能量的能够燃烧体内多余的脂肪，加速新陈代谢，促进体内代谢废物的排出。这不仅能改善痛风患者的睡眠质量和肠胃消化吸收功能，还能让他们吃得更好，睡得更香，精力更旺盛。

经常运动的人往往显得更年轻、更有活力。运动心理学家指出，从精神层面来看，运动能够显著提高运动者的乐观、豁达、毅力和坚强度。这对于痛风患者来说，无疑是一种增强战胜疾病的信心和毅力的良方。

对于痛风患者而言，日常饮食中的忌口是一项伴随终生的任务。这项任务既困难又不困难，关键在于患者是否有坚强的毅力。许多患者由于缺乏这种毅力而未能坚持，导致血尿酸水平上升，痛风性关节炎反复发作。而运动，也许正是让患者变得更坚强、更有毅力的最佳途径。

医生通常会建议痛风患者在可能的情况下进行适宜的运动，这有助于配合药物治疗，特别是在痛风缓解期，以最低的药物维持量使血尿酸控制在理想水平。运动时，由于血液流动加快、体温升高、汗毛孔扩张，汗液排出，体内的代谢废物也会随之排出。运动被誉为是患者配合医生诊治的最佳手段。

除此之外，运动还能使身体关节保持润滑和灵活。对于痛风患者来说，关节部位的损伤会诱发痛风性关节炎的急性发作。编者建议，在病情允许的前提下，痛风患者应当经常保持运动，以保证身体良好的协调性和灵活性，避免关节受到损伤。

运动还能增强骨密度，防治骨质疏松。痛风患者如果同时伴有骨质疏松症，很容易发生骨折。而进行运动锻炼，尤其是室外运动，可以提高心肺功能，增强人体的骨密度，有效预防骨质疏松症的发生。

无论是对于普通人还是痛风患者，运动都是一种既健康又有趣的活动。让我们动起来吧！