外科七步洗手法防疫必备 注意时机有效防护

外科七步洗手法，每一个步骤都有其独特的含义和重要性。从手掌到指尖，再到整个手腕手臂，每一个细节都不能忽视。

第一步内：湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，开始清洁我们的双手。想象一下流水轻轻拂过你的双手，带走所有的污垢和细菌。掌心相对，手指并拢相互揉搓，让洗手液或肥皂的泡沫充满每个角落。

第二步外：接着是背侧指缝的清洁。我们手心对手背沿指缝相互揉搓，让细菌和污垢无处藏身。双手交换进行，确保每一侧都得到充分的清洁。

第三步夹：这一步我们要清洗掌侧指缝。将掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，像是在跳舞一样，让清洁更彻底。

第四步弓：接下来的步骤是清洗手指背部。我们弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。这个动作需要我们特别细致地进行，以确保每一个指背的角落都得到清洁。

第五步大：大拇指的清洁也非常重要。我们将一手握另一手大拇指旋转揉搓，让洗手液或肥皂深入清洁拇指的每一个角落。

第六步立：然后是洗指尖。我们弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，这样可以彻底清洁每一个指尖的缝隙和表面。

第七步腕：最后一步是洗手腕和手臂。我们揉搓手腕和手臂，确保整个手部都得到清洁。这一步也是非常重要的，因为手腕和手臂上的细菌同样需要被清除。

在日常生活中，有很多时候我们需要进行手部清洁。比如患者外出回家后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口、鼻、眼之前、吃饭前、做饭时以及处理食材前后、上厕所后，或者接触过动物之后，都是我们需要及时洗手的时刻。洗手不仅可以保护我们的健康，更是一种对生活和健康的尊重。