急性腹泻怎么办 如何才能预防急性腹泻

夏天，炎热的季节，也是肠胃疾病高发的时刻。稍不注意，吃错东西就可能会引发急性腹泻。近期，一起涉及外国学生来中国旅行后集体出现呕吐、腹泻的事件引起了广泛关注。这些学生们，很可能感染了诺罗病毒，这一医学术语逐渐进入了大众视野。

诺罗病毒，也被称为诺如病毒，是一种肠道病毒。它的传播方式多样，包括粪-口传播，也可以通过污染的水源、食物、物品和空气传播。患者的呕吐物和粪便可形成气溶胶，与之接触的人都有可能被传染。

这种病毒的传染源广泛，包括隐性感染者和健康携带者。他们的呕吐物和粪便可能在自然界中污染水源或食物，间接造成病毒爆发。尤其是一些直接食用的食品，如饮水、沙拉、三明治、冰块、贝类和蛋糕等，都可能是诺如病毒的传播途径。特别是贝类食物，很可能因为水域污染而携带病毒。

诺如病毒的高度传染性令人不容小觑。它可能引发呕吐和腹泻，更可能是90%非细菌性胃肠炎的罪魁祸首。令人惊讶的是，仅几颗病毒颗粒就能引发感染，而且病毒在环境中可以存活数天甚至数周。对于幼儿和老年人来说，这种病毒可能更加危险。

感染诺如病毒后的主要症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻，类似于感冒性胃肠炎。许多患者首先出现恶心和呕吐的症状。儿童患者更容易出现呕吐，而成人则多表现为腹泻。除此之外，头痛、轻度寒战和肌肉疼痛也是常见症状。严重的情况下，可能会导致脱水。

幸运的是，诺如病毒感染一般不需要特殊治疗，病程通常为2至3天。目前尚无特效药物，主要是对症治疗或支持疗法。对于严重病例，特别是幼儿和体弱者，应及时输液以纠正水、电解质和酸碱平衡失调。

预防诺如病毒的最佳方法是保持良好的个人卫生习惯。经常洗手，不喝生水或半生贝壳类水产品和不洁食品。蔬菜水果必须彻底清洗或去皮。在炎热的天气里，食品容易因储存不当而变质。食用煮熟的食品尤为重要。建议在家做饭时，注意生熟分离。一旦出现腹泻、呕吐，应及时到医院就诊。

值得一提的是，预防诺如病毒的疫苗正在开发中。虽然目前这种疫苗只在实验动物身上进行了测试，但在约50%的患病动物中消除了疾病症状。要让疫苗真正有用，还需要进行全方位的人体试验。一旦成功研发，这种疫苗将保护医院、护理院、养老院的工作人员和脆弱人群，也将为旅行者提供保护。

在夏天这个细菌繁殖的季节，我们要更加注意食物的选择，保持良好的个人卫生习惯，尽量避免生吃食物，以预防诺如病毒引起的急性腹泻。只有这样，我们才能健康度过每一个夏天。