什么水果养胃 吃什么水果养胃

        对于胃不好的人平时可以多吃一些水果来养胃，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果、苹果等水果对胃都是有保养作用，当然水果尽量在饭后吃，这样可以减少对胃部的刺激。胃病有许多人都会有，而且还有更多的人会出现胃不好的情况，出现胃不好大都是因为饮食方面出了问题，有许多得了胃病的人喜欢用饮食养胃，那么吃什么水果养胃？

　　1. 木瓜

　　木瓜这个水果当中包含了非常多的木瓜酵素，它能够帮助人体快速的吸收蛋白质等，这样就可以让缓解患者消化不良和炎症等情况。而且木瓜还有健脾胃的功效，是治疗胃痛的一个好水果。但是在平时一定不要吃太多的木瓜，要不然会对身体造成影响。

　　2. 石榴

　　石榴的美味口感是很多人都不能拒绝的诱惑，而且石榴还具有生津止渴等功效。而且多吃一些石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等症状。吃一些石榴还可以有效的调节患者的肠胃功能，也有一定的养胃功能。

　　3. 桂圆

　　桂圆和荔枝是不一样的，桂圆肉能够入药，而且有壮阳，温胃补脾等功效。所以说胃部不好的患者可以在平时适当的吃一些桂圆。这样对患者的胃部有很不错的疗效。

　　4. 菠萝

　　菠萝有健胃消食的作用，而且它本身还包含了丰富的维生素c，在平时吃一些菠萝不光可以养胃，而且还能够让患者摄取到身体内所需要的营养成分。

　　5.樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

　　6.芒果

　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

　　7.苹果

　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。