睡觉多梦怎么办？白天头晕脑胀
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年35 本人性别男 病情描述: 大概有五个月，每晚都做梦，常被惊醒 曾经治疗情况和效果: 没看过医生 想得到怎样的帮助: 怎样治疗，可以吃什么药
①号专家的解答结果:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
②号专家的解答结果:梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
③号专家的解答结果:主要考虑阴虚，心血虚所导致的，多吃滋阴的食物，可以服用养心安神胶囊
④号专家的解答结果: 你好，你的这个情况，从中医上来辨证，当为心肾不交的症状。肾阴不足，不能上制心火，导致心火偏亢，故见多梦等症。 你的这个情况，可以服用一些补心益肾的中成药来调理，比如天王补心丹配合六味地黄丸口服，就应该有比较好的疗效。 ，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、内关、神门等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。 祝你健康快乐！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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