与人交谈困难
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年 本人性别女 病情描述: 与人交谈时 紧张 自己的想法 表达不出来 朋友少 心里很烦恼 心里也渴望交朋友 就是 说话 老紧张 别人 不舒服 自己也不舒服 想得到怎样的帮助: 我该怎么办
①号专家的解答结果:不要着急。。。。。。。。。尝试与人多沟通。。。。。。
②号专家的解答结果:你好，关键在于不自信，导致交流时紧张，表达不出自己的想法。 每个人都是普通的、平等的。朋友间彼此付出真诚最为重要，说话时慢慢来，想好了再说，多听少说话，很多时候做一个好的听众会更好。
③号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向 社交恐怖症主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。 社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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