如何治疗失眠？
健康知识 2023-05-30 06:52健康知识www.tangniaobingw.cn
我今年45 本人性别男 病情描述: 最近总是失眠，对安眠系列的药品有排斥心理 想得到怎样的帮助: 希望得到除服用安眠药之外的治疗方法
①号专家的解答结果:注意不要熬夜,中医中药调理，养心安神
②号专家的解答结果: 您好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，，把失眠的病因解决后失眠就会不治而愈。
③号专家的解答结果:调整状态，放松心情。
④号专家的解答结果:你好！导致失眠障碍的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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