非常想减肥

①号专家的解答结果:没有任何一种药物能够达到减肥的效果，要配合有氧运动去减肥。 运动减肥也是对身体伤害最小的减肥方式，在于坚持。 多吃蔬菜，希望你早日减肥成功。

②号专家的解答结果: 你好，减肥是一个很艰难的一个过程，一般是很难减肥，反而增肥了。先自爱没有什么最有效的减肥茶，因为每一种减肥产品中会含有药物成分来抑制你的食欲，对你的身体健康带来损伤，会给你吃出疾病来。 建议你最好还是不要吃什么减肥茶等，最好还是控制饮食，注意营养，持之以恒，坚持到底就会有收获，不然会越来越胖。

③号专家的解答结果: 你好，肥胖是有一定的遗传因素，父母体态偏胖，孩子成年后也会较胖。但另一方面，每个人的日常饮食习惯、活动量也会影响体重。 减肥产品会有一定的副作用，也较容易引起反弹。每个产妇都会经历体重增加的阶段，需要合理饮食，适当运动，才能保持合适的体重。只有这样才能控制体重的增长，喝减肥茶不是解决问题的根本。

④号专家的解答结果: 您好，如果想减肥是不能急的，一切减肥茶和减肥药都解决不了根本问题，主要是要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。 2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。 5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.