女生经期时应注意吃什么较好？

①号专家的解答结果: 根据你的描述，你是一个很注意生活的人，也没什么特别注意的，主要是不要吃凉性食物，像香蕉等，最好不要吃凉的东西。 也不用特别注意什么，最好是多休息，因为在这时期抵抗力较低，容易感冒什么的，可以适当的喝点红糖水。

②号专家的解答结果: 您好 月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。 您好 不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

③号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况看如果月经量不多可以适当的喝点红糖水，如果量多的话就不能在月经期内喝了，这样会越喝越多的。 女性月经期不要吃生冷的食物及辛辣的食物。不宜做剧烈的运动。吃点容易消化的食物。希望对你有帮助，祝你健康幸福

④号专家的解答结果:您好 　　月经期间的注意事项包括以下几点 　　1、尽量少用沐浴液清洁外阴及阴道; 　　2、避免饮酒; 　　3、禁止过性生活; 　　4、少吃太咸的食物; 　　5、不适宜喝浓茶、咖啡等; 　　6、少吃生冷的蔬菜、水果及冰冷的饮料。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.